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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡パニック症で休職中の友人A君が、「ちょっと太ったんだよね。　でも、久しぶりに会った妹に、　今の方が健康的でいいよって　言われたんだけど、　そんなに病的だった？」と聞かれました。え…∑(ﾟДﾟ)気づいてなかったの？…私は思うことたくさんあったよ…（伝えても「仕事大変だから」って　聴いてくれなかったけど…😭）私にはA君以外にも、心の病になってしまった友人がいるのですが…その友人たちの中には、A君のように、心の病になる前の自分の心と体の変化に気がついていなかったという友人が何人かいました💦そういえば…🤔みたいな感じで心の病になってから気がつく…みたいな💦今日は、心の病になってしまう前に友人達にあらわれた心と体の症状についてお話したいと思います。自分の心と体の変化にいち早く気がつき、自分を守る行動をとるのはもちろんですが、身近にいる大切な人を守るためにも知っておくといいのかなと思います(*´꒳`*)気になる方は、最後までお読みになり、参考になさってください✨※あくまでも、私が感じた友人の変化と、　友人達の話をまとめたものですので、　全てがこの通りというわけでは　ありません。　症状や感じ方は人それぞれかなとも　思います。♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡心の病になってしまう前に友人達にあらわれた心と体の症状とは、①食欲がなくなる②身だしなみが乱れる③仕事のことばかり考える④寝つきが悪くなる⑤ぐっすり眠れない⑥集中力がなくなる⑦体が重いそれぞれの変化について詳しく振り返っていきます🤔①食欲がなくな