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みなさま、こんにちは！2025年8月15日23時頃から8月19日14時頃まで、私のサービスが一切ご覧いただけない状態となっておりました。さらにこの間は、ダイレクトメールも送れない状況で、ご不便やご心配をおかけしてしまい本当に申し訳ありませんでした。昨日より無事に復帰いたしました🌸改めていつも応援してくださっている皆さまに、心から感謝申し上げます。これからも変わらず誠心誠意、心を込めてサービスをご提供していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。最後まで読んでくださり、ありがとうございます✨出品者さま用のお部屋にて、今回のアカウント停止で学んだことや、実際の対策をシェアしています。同じ出品者の方のお役に立てれば嬉しいです(^^♪新サービスです(^^♪いつものヤツです(^^♪雑談は、こちらです(^^♪

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。寝ている時はまだ少し咳込みますが、ほぼ復活しました(^^)/腰痛もこの際しっかりと治したいなーと思い、整骨院で自分の体が今どういう状態なのかを診てもらうことに。座りっぱなし＆運動不足で体が硬くなっているから腰痛になる私はこれが原因だと思い込んでいました。ところが、写真を撮ってもらい自分の後ろ姿を見つつ先生の説明を聞くと左側に傾いている＆筋力低下が起きている腰だけ反って骨盤が傾いているつまりバランスが悪く筋肉が上手く使えていない、落ちている筋力のカバーを腰がしている等でギックリ腰になりやすいことが判明したのです💦なのでどれだけ歩こうが、腰痛対策のクッションを使ったり部屋の中でストレッチをしようが改善されなかったのは当たり前だったというわけ。９月に整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらった時、確かに背骨が曲がっていたのですが先生は問題あるように言わなかったしギックリ腰の直後だからかな？と思っていたんです💧背骨を矯正して左に傾く重心を戻す必要があったなんて(；ﾟДﾟ)もっと早くこの前の整骨院に行っていれば良かったよ・・・。でも原因がわかれば対策が練れますからね。今後は背骨を矯正するストレッチを重点的に取り入れて、座っている時も左に体重がかかるのを阻止するための工夫をして行く。あちこちの筋膜が硬くなっているのでお風呂に入っている時に筋膜をつまんでほぐして行く。腹筋を鍛えて腰が反らないように意識する＆無駄な力が入らないように気をつける。整骨院の治療は良いのだけど通うにしては保険外のため費用が高過ぎるので、自力整体で頑張って整えて

夏に｢食中毒｣を引き起こしやすい“要注意野菜”とは？　原因＆対策 を管理栄養士に聞く 野菜を原因とした食中毒は、加熱処理をせずに生食をしたり、間違った保存方法により、細菌で汚染されてしまったものを食べてしまったりするなどして起きるといわれています。 　では、夏に食中毒を引き起こしやすい野菜には、どのようなものがあるのでしょうか。食中毒を引き起こしやすい野菜の特徴のほか、野菜による食中毒を防ぐ方法について、管理栄養士の桜井このさんに聞きました。 水分が多い野菜は注意 Q.夏に食中毒を起こしやすい野菜について、教えてください。 桜井さん「気温や湿度が高い環境で保存すると危険なので、一概に夏だけ注意すればよいというわけではありませんが、やはり生食の機会が多い野菜は特に注意したいですね。 特に、サラダや付け合わせなどでよく使われるキャベツやレタスのほか、ゴーヤやジャガイモ、ズッキーニ、ホウレンソウなどは、野菜の中でも傷みやすいものになります」 Q.今、挙げていただいた野菜は、どのような理由で食中毒を起こしやすいのでしょうか。 桜井さん「これらの野菜には、『水分量が多く、食中毒の原因となる細菌が増殖しやすいため、日持ちしにくい』という共通の特徴があります。 ゴーヤやズッキーニなどのウリ科の植物は、熟しすぎると身の色が濃くなり、非常に苦みも強くなります。これは、『ククルビタシン』という有毒成分が含まれているためで、吐き気や腹痛などを伴うことがあります。 実は、ゴーヤやズッキーニは未成熟の状態で売られているため、熟してしまう前に食べ切ってしまう必要があります。 また、

夜に髪を洗っているのに…翌朝に「頭皮」が臭うのはなぜ？ 　原因＆対策を美容師に聞く 夜にシャンプーでしっかり髪を洗ってから寝ているのに、なぜか翌朝に頭皮が臭うという経験はありませんか。髪の洗い方が悪いのか、使用しているシャンプーに原因があるのか、悩む人は多いと思います。頭皮が臭うのはなぜなのでしょうか。原因と対策について、美容師の原木佳祐さんに教えていただきました。 皮脂や汗が原因 Q.頭皮の臭いが気になることがありますが、どのような原因が考えられますか。 原木さん「頭皮が臭うのは、頭皮から出てくる皮脂と汗が混ざり合い、雑菌が繁殖することが主な要因です。実は、頭皮は皮脂が非常に多い部分で、例えば、顔の皮脂分泌が多い部位の2～3倍の皮脂腺が存在するといわれています。皮脂や汗は寝ているときにも分泌されるため、頭皮は臭いが生まれやすい部位です」 Q.寝る前にしっかりシャンプーで髪を洗っているにもかかわらず、翌朝に頭皮が臭ってしまうのはなぜなのでしょうか。 原木さん「体質にもよると思います。汗をかきやすい体質の人や皮脂が出やすい体質の人は、どうしても臭いが生じやすい頭皮になってしまいます。 これに加えて、皮脂は肌表面をバリアーのように保護する役割もあるため、肌トラブルがある人は皮脂をより多く分泌してしまう可能性が高くなるでしょう。『脂っこい食べ物が好き』などの食習慣が原因で皮脂を分泌しやすいというケースも考えられます。 このほか、入浴後にドライヤーで髪を乾かさずに放置していると、体温と皮脂、水分が混ざり合い、頭皮の臭いの原因となるケースもあります」 Q.頭皮の臭いを