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精神科病院で働く相談員のottohと申します。 某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。 その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。 回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。 今回は「楽しく生きること」についてです。 【質問】高校2年です。 生きててつまらないです。何もかもやる気がないです。無気力です。感情が薄くなったと感じます。意味もないことを一日中考えて勝手に自分で病んでいます。このままだと、壊れてしまいそうです。助けてください。 【補足】楽しく生きたいです。 【回答】質問者様とって、楽しい事って何でしょう？ それが分からないから、知恵袋で質問しているのでしょうけど…。 補足にもありますが、何をしたら楽しく生きることになりますか？ まずはそれを考えてみてはいかがでしょうか。 実現するかどうかなんて考える必要はありません。 誰かに聞かれたら恥ずかしい内容だって良いじゃないですか。誰にも話さないんだし。 意味もない事でも一日中考えられるんですから、多少ぶっ飛んだことでも、自分が楽しいと思えるものなら良いんじゃないですかね。 夢とか将来とか体裁とか「興味があることって何だろう」っていう堅苦しいものは一切なしにして、質問者様自身が楽しいと思えるもの。 でも自分や他人を傷つける事はいけませんが。