現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「楽しく生きること」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「楽しく生きること」についてです。

【質問】

高校2年です。

生きててつまらないです。

何もかもやる気がないです。

無気力です。

感情が薄くなったと感じます。

意味もないことを一日中考えて勝手に自分で病んでいます。

このままだと、壊れてしまいそうです。

助けてください。

【補足】

楽しく生きたいです。

【回答】

質問者様とって、楽しい事って何でしょう？

それが分からないから、知恵袋で質問しているのでしょうけど…。

補足にもありますが、何をしたら楽しく生きることになりますか？

まずはそれを考えてみてはいかがでしょうか。

実現するかどうかなんて考える必要はありません。

誰かに聞かれたら恥ずかしい内容だって良いじゃないですか。

誰にも話さないんだし。

意味もない事でも一日中考えられるんですから、多少ぶっ飛んだことでも、自分が楽しいと思えるものなら良いんじゃないですかね。

夢とか将来とか体裁とか「興味があることって何だろう」っていう堅苦しいものは一切なしにして、質問者様自身が楽しいと思えるもの。

でも自分や他人を傷つける事はいけませんが。