あなたは「自分は老いたなあ」と感じたことはありませんか？
そう感じる時は決まって『素敵な人』と出会った際。
若い時の自分が綺麗で輝いていたのであれば尚更
「あいつ、老けたなあ」と言われたくないですよね。
『若さ』を定義するなら
「まだいける」「これから逆転できる」という感覚であり
『老い』とは
「もう無理かもしれない」という感覚かもしれません。
「このまま追いつけないのでは？」という未来の閉塞感によって
・悲しみ（自分はダメだ）
・嫉妬（あいつはいいな）
・焦り（このままではまずい）
・怒り（なんで自分が）
といった複雑な感情が生まれてきます。
このように、人が最も恐れ、最も執着を生み出すものの1つが
『老い』です。
問題は、『とらわれ』が心を不安定にし
パフォーマンスを低下させていくことです。
では、どうすればこの執着を手放せるのでしょうか？
まず『比較の軸』を変えましょう。
老いは『他人との比較』によって生まれます。
『他人 vs 自分』ではなく
『過去の自分 vs 今の自分』とし、
昨日の自分よりも一歩でも前に進めるように努めるのです。
そして『今日を人生最後の一日だ』と思って生きていきましょう。
人は死を意識することで、
今を真剣に生きられるようになります。
『過去』を悔やまず
『未来』を案じず
ただ今だけに集中する。
今やるべきこと、淡々とやる。
今ある命を、丁寧に生きる。
そうすれば、未来は自然と整っていきます。
大切なのは『過去のあなた』ではなく、
『今、ここにいる自分』。
今日をどう生きたか。
どれだけ誠実に、丁寧に生きたか。
それだけが、死の間際にあなたの心を支えてくれます。
すべての人に理解されなくても構わない。
誰かに嫌われても、それで終わりではない。
大切なのは『関係の質』ではなく
その中で『自分がどうあれるか』なのです。
