本田健さんの「人間関係マトリックス〜仕事の人間関係編〜」に参加
友人が主催している本田健さんの「人間関係マトリックス〜仕事の人間関係編〜」に参加してきました。人間関係に悩んでるかなー?って思うと、悩むこともあります。けっこう、人間関係でウジウジします。根っからのネガティブ志向です。自分が良かれと思って言った発言で、なぜか相手から「どうしてそんなこと言うの?」って言われることがあります。びっくりします。「えー?なんで?」僕はただ自分と相手の幸せを願っていても、反対に捉えられてしまい、驚きます。同時に、「なんであんな捉え方するんだ❢」と怒りもでてきます。僕たちは人間です。家族の間でも、関係を悩んでたりします。今回は、職場関係でした。僕たちはいろんな人と働きます。僕も今までたくさんの方々、年齢、性別、国籍、と多様な環境で働いてきました。今回、気付きをいただいたのは、"自分"が変わることが、たくさんの人たちと上手くつきあっていけるだなぁーと感じました。もちろん"ありのままの自分"で大丈夫です。自分が我慢しなきゃとか思わなくていいと僕も感じます。相手の反応で、自分をみつめて、自分をちょっといい方向へ変えることが大切だと、いまさらながらに気づかされました。例えば、なぜか僕はよく上司に怒られやすいです。ふわふわしてますから。そんな時って、自分は悪くないって心のどこかで思っちゃいます。その感情も受け入れてあげます。あとでノートに書いて、感じた感情書いて、自己受容してあげる。つぎのステップで、相手が怒るというのは、なにかしらの自分の対応変えていくことがよかったりします。僕の場合は、よく受身で、発想力がないと言われます。自分の考えはありますが、まずは上司を立て
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