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はじめまして。やすのりです。ご訪問ありがとうございます。今日は、ココナラ初ブログになります。何から書かせていただいたらよいか迷いましたが、今日は、『生きてるだけで100点満点』という言葉を、皆さまにご紹介させていただきたいと思います。僕は、この言葉は、2017年にご帰天された、日野原重明（ひのはら しげあき）さんという方の著書のタイトル、『生きてるだけで100点満点』という本を通じて出逢いました。僕自身も、2023年で38歳になりますが、僕は生まれつきのアトピー性皮膚炎と、13歳頃からの統合失調症が現在もあり、現在も複数の科に通院して、治療を続けています。そんな僕からも皆さまに、『生きてるだけで100点満点』と、お伝えさせていただきたいです。治らない（治せない）病があっても、障がいがあっても、シングルマザーでも、生活保護でも、前科があってもいいのです。どんな方でも、生きていてくださるだけで100点満点です。もし病などで、なにもできなくてもいいのです。それほどに、いのちは重く、大切なものだと僕は思います。そして、どの命も、みんな同じ重さの命です。今寂しい方も、神様に、仏様に、天に、宇宙に、誰かに、必ず愛されています。そして、あなたを待っている人がきっといます。つまづいても、何度でもやり直せる社会を僕も作っていきたいです。僕が20代のとき、僕の大切な友人は、病を負いながら無理をして沢山働き過ぎて、10代後半の若さで亡くなられました。僕は、その友人には今でも、もしなにもできなくてもいいから、生きていて欲しかった、と願います。わたしたちは、何かできるから（doing）尊いということ以上

こんにちは♡よしのです。お読みいただいてありがとうございます。私は週末講座を受講していました。できない私、ダメダメな自分をまのあたりにしてずーんと落ち込んでいました。 落ち込む時、みなさんはどうしてますか？今回私の対処法を書きたいと思います。①ネガティブな気持ちを受け止める 自分への責める声「だめだめじゃん。」など色んな声が頭の中で聞こえてくる。もう一人の私を全肯定する存在が、「そう感じてるんだね。そんなあなたもいーと思うよ。」生きているだけ存在でOKにする。 ②気持ちが上がることをする 私の場合、肌がきれい♡とかいつもよりいい感じ♡と思えるとテンションが上がります。 パックをするいつもよりていねいにケアしてあげるだけでも気持ちがあがります♡ ③人のためより自分のために頑張る 人のために♡行うことは美しいですけど、それで自分がしんどくなるようなら自分のためにがんばればいいと思います。その方が長続きします♡ 落ち込んでいる時だからこそ人の優しさが身にしみたり、励まされますね (๑˃̵ᴗ˂̵)وありがたいな～と思いました♡ 参考になれば幸いです。

「今日もちゃんと、生きてる。それだけで、けっこうすごいにゃ」 🌱朝からうまく動けなくても、 途中で心が曇っても、 自分にガッカリしちゃっても── そんな日も、 それでも息して、ごはん食べて、眠れてる。 もうそれだけで、十分えらいにゃって、 もふにゃんは言いたいの。 🐾 ふと立ち止まって、空を見上げてみてにゃ🌤️ 雲がふわっと流れていくみたいに、 気持ちも、ゆっくり動いてるはずにゃ。 🎀明日は、いいことあるかもにゃ？ その小さな期待が、今日の心を照らすのにゃ✨ また明日も、 もふっと、ここで待ってるにゃよ〜🐾💕