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こんにちは。はるさくママと申します^_^現役助産師として産婦人科で勤務しています。不妊治療専門施設でも勤務した経験で不妊カウンセラーの資格を習得し、カウンセリングのお仕事をさせていただきたこともあります。助産師と聞くと、”赤ちゃんを取り上げるお仕事”がメインだと思われますが、わたしは全てのライフステージにおける女性に寄り添える助産師でありたいと考えています。妊婦さんや出産を頑張っていいる産婦さん、赤ちゃんを出産した直後の育児に不慣れなママさんだけでなく、思春期でホルモンバランスがまだ未熟な学生さんや妊娠に向けて頑張っている方、更年期で悩んでいる方、など女性ってそれぞれのライフスタイルで本当に変化が大きいですよね。病院に行くほどじゃないけど、なんだか今のままでいいのか気になる、誰かに相談して受診の必要があるのかを教えてほしい。そう考える方結構いらっしゃるのではないかと思います。わたしは病院にいるだけの助産師ではいたくないなと考えています。コロナもあって、病院や地域主催のマタニティ教室や、ベビーサロンなどの横のつながりを作ることができる機会が極端に減っている今。わたしは相談したい時に相談ができる、気軽に相談できる助産師でありたいと考えています。”女性のサポーター”として、あなたの心配なこと、不安なことに寄り添って少しでも気持ちが軽くなる糸口が見つかるようにお手伝いさせていただきます。まだココナラを利用することに不慣れな部分はありますが、誠心誠意でお受けさせていただきますので、気軽にお問い合わせください^_^よろしくお願いいたします。

結論から言います1,悶え苦しみましたが、赤ちゃん無事生まれて幸せでした。2,付き添いで分娩室に入った方は産婦の陣痛の緩和を手伝ってください！（腰をさする等）3,出産は太いうんこを出す感覚と一緒。妊娠９ヶ月と２週目のある日の朝。ん？尿漏れかな。あれ？透明だ。。破水っぽい。産婦人科にTEL。旦那と車で産婦人科へ。すぐに分娩室に入るが陣痛弱く、まだまだ余裕こいていた。母にメールすると、なぜか妹と一緒。(妹にも出産を見せたかったらしい)朝食を買って分娩室に入ってきた。お腹が減っていたので、ラズベリーリーフティ(安産のハーブティ)飲みながらおにぎり３つ食べる。看護師「このまま陣痛が強くならなかったら、促進剤うつかもしれないから点滴のはりさすよ」(破水しているので羊水が少なくなってしまうと帝王切開)と１８Gの太い梁を留置される。献血するときと同じ太さの針を抹消に留置！ひえー!!!幸運にもお印もあり陣痛はだんだん強さを増し、悶え苦しんだ。これが本陣痛か。思ったより波が頻回にあり痛い。(痛すぎて朝食全てゲロる)そんな中、看護師が「陣痛の波が小さいから生まれるまで時間かかるかもしれない」まじか。この痛みいつまで我慢すんのさ。旦那は妹が持ってきたまんがをのほほ～んと呼んでいる。ぶちぎれた。「何のために、ついてきたんだよ。ここ（腰）さすってよ！！」(鬼嫁出現)旦那慌ててみのりの腰をさする。看護師「NSTつけるから上向いてじっとしてねー」マジじっとして上見てるのしんどい。もだえ苦しむ。あんまりにも苦しそうで見かねた看護師は医者を呼びに行く。医者「んー。だいぶひらいてきたねー。」看護師「いきみたい感じあ

空き瓶手づくりタレ、まだまだ続きます。中華麺は、タレが付いていない麺だけを買う方が味良しコスパ良しですよね。それに、モヤシ、ハム、卵、キュウリとトッピングが増えると付属のタレでは量不足なことも。だから、添加物のない手づくりタレを作っちゃいましょう。このタレ、揚げ物にかければ南蛮漬けにもなるし、自分好みで調味料を足し算引き算するのも楽しいですよ。レシピは写真に書いてある通りです。酢と醤油と砂糖とみりんと出汁を１：１：１：１：１の比率で混ぜるだけ。全部大さじ１ずつで調合すればおよそ１人前ができます。もちろん、みりんがなければ砂糖を２にする、または砂糖は使いたくなければみりんを2に置き換え可能。※出汁は中華スープにして、ごま油を追加すればより本格的になりますよ。連日、調子に乗って書いていますが、どれも妊婦さんと産後ママパパが、時短で健康的で、やりくり上手になってほしいとの一心で書いています😉※みりんのアルコール飛ばせば風味が増します。電子レンジで50秒、または鍋で沸騰1分です。

昨日は三杯酢を紹介しました。甘くない酢料理ならこちらポン酢ですね。もちろんポン酢も簡単手づくりで。めんつゆと酢を大さじで各１杯＋出汁大さじ２杯＋果汁はお好みの量、これで出来上がり！写真は湯通しした豚白モツにネギとショウガです。減塩やカロリー制限したい妊婦さんと産後ママにおすすめです。