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【ルイボスティー】「血糖値が下がる」は本当？　実は“飲んではいけない人”もいる… 専門家が解説 近年、ルイボスティーが注目されています。カフェインが含まれていないことやさまざまな料理との相性が良いことなどが要因のようです。 　ところで、ネット上では｢ルイボスティーを飲むと血糖値が下がる｣という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。真偽のほか、ルイボスティーを飲む際の注意点について、「eatLIFEクリニック」（横浜市旭区）院長で、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。 血糖値を下げる効果は不明 Q.そもそも、ルイボルティーを飲むと健康上、どのようなメリットがあるのでしょうか。 市原さん「ルイボスティーは抗酸化作用のあるポリフェノールのほか、カリウムやマグネシウムなどのミネラルを多く含んでいます。摂取すると便通が良くなったり、むくみが取れたりするなどの効果が期待できます」 Q.ネット上では｢ルイボスティーを飲むと、血糖値が下がる｣という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。糖尿病の人や血糖値が高い人が飲んでも、問題がない飲み物なのでしょうか。 市原さん「ルイボスティーの摂取後に血糖値が下がったというデータが出ているのは、マウスやラットであり、人間が摂取した場合の効果は分かっていません。ルイボスティーは健康な人はもちろん、糖尿病の人が飲んでも問題がない飲み物です」 Q.持病や体質の関係でルイボルティーを飲むのを避けた方がよい人はいるのでしょうか。 市原さん「腎臓の機能が低下して、正常に働かない状態である『腎不全』の人がルイボスティーを飲ん

皆さんは仕事の前に何か事を行うことでテンションを上げたり、お気に入りのものを使うことでテンションを上げたりすることってありますか？この間義理の弟とそんな話をしていまして、彼はモンブランのボールペンでテンションを上げるとのこと。私は何だろう……。文房具なら何でもいいし、仕事の前のコーヒーっていうこともないし、、、うーんうーん、と考えていて思いついたのが、画像のタンブラーでした。私はタンブラーが好きなようです。両方スターバックスですね。スターバックスが特別好きというわけではないのですが、2つもあります！ピンクの方はハワイで購入し、一つは頂き物です。この2つの何が好きなのかというと、デザインはもちろん、色ですね。私はこのピンクと淡いグリーンの組み合わせが大好きなのです。ハワイの海を彷彿とさせるのです。仕事中は一つにコーヒー、一つにノンカフェインのお茶を入れて、楽しんでいます。とてもかわいいのですぐ手に取ってグビグビと飲んでしまいます。暑い夏も熱中症知らずですね！それにしてもこのタンブラーをくださった方は、よく私がこの色が好きってわかったなぁ……。すごいな～。今でも見るたび使うたび、かわいい！ありがとう！って思います。前職で仲が良くて大好きだった人（女性）から頂いたものっていうのもあり、やっぱりテンションが上がってしまいます。かわいい私のタンブラーちゃん、明日もお世話になりますね。