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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。少し前に友人夫婦とぶどう狩りに行きました。夫が行きたいと言い出したので場所など任せていたのですが、本当に詰めが甘い人でして。迷ってナビ見ながらやっと着いたら１週間前に営業終了していたんです💧（コイツに任せたらあかんかった）と思いつつ「どうする？」と言ってもアイデアが出せない夫なので「ここからならそんなに遠くない○○に行ってそこでランチしよう」と、ある場所を私が提案して向かうことに。するとですね、目的地の目の前でぶどう狩りがあったというミラクルが✨そこそこの料金払って中に入り、採ったぶどうを食べ切れなかった場合は買取となりさらに料金が発生するシステムのため、もう年内はぶどうを見たくない・・・というぐらい頑張って元を取れるまで食べましたさ～でも夫と私が選んだぶどうはハズレばかりで罰ゲームのようだったんです💦なのでその１週間後にピオーネを買って来てお口直しをしました♬（もうぶどう見たくないと言っていたのに）果物ってめっちゃ当たりハズレありますよね？硬くて全然甘くないぶどうを無理して食べた後でピオーネを食べたら、なんと甘くて美味しいこと！！ぶどう狩りはもういいかな？とは思ったけど、こうやって思い出として書いていると、なんだかんだ楽しかったと思いました(´▽｀*)さて本題。私のメンタルが安定するようになったのは気持ちの切り替えがすぐできるようになったからだと思います。前はもっと愚痴っぽかったしイラッとなることも多かったのですが、自分の機嫌を自分で取るようになってからはON/OFFスイッチがあるかのように簡単に気分転換できるように

こんばんは。カウンセラーのやまだです。早いもので今年もあと２週間になりましたね。うさぎの介護疲れか先週半ばに風邪をひいてしまい咳だけ続いていますが今日は久し振りに散歩＆森林浴に行きまして。近くでまだこんなに美しい紅葉が見られて心が和みました(*^-^*)ところで、おじいちゃんうさぎはとうとう寝たきりになってしまい、本格的な介護になったので雇われ仕事は時短に変更してもらい、長時間の外出も控えることに。本当は今週LIVEに行くつもりで休みを取っていたけど「行けなくなった」ではなく「行こうという気になれない」し、行けたとしてもうさぎが気になって集中できず心から楽しめないように思うのでやめておきます。リフレッシュが必要とわかっていても今は雇われ仕事が良い気分転換になっているし、こうやってブログに心境を綴ったり散歩に行ったりたまに外食したりで十分かな？５・６月ぐらいは仕事が辛くて辞めたいと本気で思っていたのに、その半年後にまさかこんな気持ちになるとは。状況を理解してもらえて時短が可能な職場に転職していて良かったー！！元々すごい怖がりの心配性で。１人の時は知らない人がすぐ後ろを歩くのも苦手、電車待ちでは後ろから突かれても線路に落ちないよう気にかけたり。子供の頃からTVのニュースを見ては（誘拐されたらどうしよう）（あのガスタンクが爆発したらこの家も吹っ飛ぶのかな？）など心配して寝つきが悪かったほど(;´∀｀)我ながら要らん心配ばっかりしてる💦って思うけど、そういう性質だから。楽しいこと＆やりたいことをする時は上手く行くイメージしか持たないぐらいポジティブなのに、不安を感じるようなこと、恐怖心