心がポッキリ折れにくくなる考え方♡
こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡みなさんには心がポッキリ折れた経験はありますか？私ですか？私はもちろんあります！心がポッキリ折れるとなかなか立ち直れないなんてこともあるのではないでしょうか？今日は、心がポッキリ折れにくくなる考え方をお伝えしようと思います(*´꒳`*)知りたい方は最後まで読んで参考にしていただければと思います！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. 人の心がポッキリ折れてしまう時…それは『自分の期待が外れるとき』なのではないでしょうか。仕事で知り合った人が素敵な人だと思っていたけど会食の時に話してみたら、なんか違った仕事で企画・プレゼンを頑張ったのに期待したいい評価がもらえなかったなど、心がポッキリ折れた経験は皆さんにもあるのではないでしょうか。心がポッキリと折れないためには「期待を１つにしぼるのをやめる」「期待を断定しない」ことです。「絶対に思った通りの素敵な人だ！ プライベートも素敵なはずだ！」 ではなく、「思った通りの人だといいなぁ」「プライベートではどんな感じなのかなぁ」「絶対大丈夫！必ずいい評価をもらえる！」 ではなく、「いい評価がもらえるといいなぁ」「練習どおりのいいプレゼンが できるといいなぁ」「〜だったらいいなぁ」「〜かもしれないなぁ」「〜できるといいなぁ」など、肯定的な推測の言葉を使うと、期待通りにならなかった時の心の折れ具合が軽くなるかもしれません(^ ^)もしも、期待した結果が得られなかった場合の備えもしておくのもいいかもしれません！期待していた通りの素敵な人でなかった場合、仕事だけの関係だと割
0
