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こんばんは！ゆうかおです。お話聴くの大好きなマダムです。本日、数年ぶりの電話相談に挑戦しましたが、結果は０でした笑実は、数年前にも一度、電話相談にチャレンジしたことがありました。その時は、・有線ヘッドセットをつけて、メモを片手に、姿勢よくビシッと！ガッチガチで待機してました笑SNSにもバンバン告知したし、知人も沢山見てるし、格好悪いところは見せられない！そんな緊張感が漂う待機時間でした。そんなんで、メンタルで持つわけもなく・・・私の心は、1週間そこらでボッキボキに折れてしまったのでした😢でも今日はですね、初日に電話なんてかかってくるわけないので、ワイヤレスヘッドセットは、机の上です笑結果０なんだけど、前回と違ってとーーっても楽しかったのは、歳のせいでしょうか？負け惜しみじゃないですよーー笑そして、待機の間に、昔主宰していたお教室のレッスンのことなど思い出しては、ノスタルジックに浸っておりました。今までの経験が、この仕事に繋がっているなあと再確認した、とても有意義な時間でした。そうそう、思い出したことがありましたので、ここで一つ、わたくしの経験からの格言をお伝えしておきますね。「人生、だいたい裏は段ボール」なんのこっちゃですか？笑話せば長くなるので、今日はこのへんで〜（・◇・）/~~~ゆうかお

昨日、「裏起毛のズボンを探している」と書いたのですが、あのあと、お店でぴったりのものを見つけました＾＾試着した瞬間、「あっ、これだ…」と身体がふわっと反応して、そのままレジへ。履いた瞬間のあたたかさもそうなんですが、それ以上に、じんわりと体の力が抜けていく感じがして。「ゆるむって、こういうことかも」ふと、そんな言葉が浮かびました。ヨガのレッスン中にもよく「ゆるめていきましょう」とお伝えすることがあります。でも実はそのたびに、心のどこかで思っていました。“ゆるめるって、どんな感覚？”頭ではわかっていても、ちゃんと体感として伝わっていたかな…と。今回の裏起毛もそうですが、たとえば、きつめのスキニーパンツを脱いだ瞬間の、あの開放感。あるいは、長い1日の終わりにネクタイを外したときの、あの深い息。そのとき、やっと呼吸が深くなるような感じ。それってまさに「ゆるめる」の正体に近い気がしています。ぬくもりは、安心を呼んで。安心は、緊張をほどいて。そして心と身体は、そっとゆるんでいく。次回は、この“ゆるめる感覚”について、もう少し言葉にしてみたいと思っています。ヨガでも、日常でも、私たちはきっと思っている以上に、たくさんのものを抱えてる。だからこそ、「ゆるめていいんだよ」って、自分に言える時間をつくれたらいいですよね✨