昨日、「裏起毛のズボンを探している」と書いたのですが、
あのあと、お店でぴったりのものを見つけました＾＾
試着した瞬間、「あっ、これだ…」と身体がふわっと反応して、そのままレジへ。
履いた瞬間のあたたかさもそうなんですが、
それ以上に、じんわりと体の力が抜けていく感じがして。
「ゆるむって、こういうことかも」
ふと、そんな言葉が浮かびました。
ヨガのレッスン中にもよく「ゆるめていきましょう」とお伝えすることがあります。
でも実はそのたびに、心のどこかで思っていました。
“ゆるめるって、どんな感覚？”
頭ではわかっていても、ちゃんと体感として伝わっていたかな…と。
今回の裏起毛もそうですが、
たとえば、きつめのスキニーパンツを脱いだ瞬間の、あの開放感。
あるいは、長い1日の終わりにネクタイを外したときの、あの深い息。
そのとき、やっと呼吸が深くなるような感じ。
それってまさに「ゆるめる」の正体に近い気がしています。
ぬくもりは、安心を呼んで。
安心は、緊張をほどいて。
そして心と身体は、そっとゆるんでいく。
次回は、この“ゆるめる感覚”について、もう少し言葉にしてみたいと思っています。
ヨガでも、日常でも、私たちはきっと思っている以上に、たくさんのものを抱えてる。
だからこそ、「ゆるめていいんだよ」って、自分に言える時間をつくれたらいいですよね✨
