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【1月11日の星座別運勢ランキング】 【第1位：牡羊座】 「勇気と情熱が宿る一日」 今日は勇気と情熱が宿る一日です。自分の意思を貫き、行動することで大きな成果を得ることができるでしょう。 【第2位：獅子座】 「輝く自信が運命を導く」 自信に満ち溢れ、輝くあなたの姿が運命を導きます。自分を信じて前に進むことで、幸運が舞い込むでしょう。 【第3位：射手座】 「新たな扉が開かれる一日」 新たな扉が開かれる一日です。運命的な出会いや新たなチャンスが訪れ、あなたの人生に大きな変化が訪れるでしょう。 【第4位：双子座】 「柔軟さが運命を切り拓く」 柔軟な考え方と行動力が、運命を切り拓く鍵となります。思いもよらない展開が待っているので、前向きに行動してください。 【第5位：水瓶座】 「創造力が運勢を引き寄せる」 創造力が運勢を引き寄せる一日です。自分のアイデアや才能を活かし、新たな可能性を開拓することで成功が訪れるでしょう。 【第6位：天秤座】 「バランスが運命を左右する」 バランスが運命を左右する一日です。自分の心と体のバランスを整え、周囲との調和を大切にすることで、運気が上昇します。 【第7位：山羊座】 「忍耐力が運命を変える」 忍耐力が運命を変える一日です。辛抱強く努力を続けることで、目標に近づき、成功をつかむことができるでしょう。 【第8位：蟹座】 「感受性が運勢を左右する」 感受性が運勢を左右する一日です。自分の感情に素直になり、周囲の人々とのつながりを大切にすることで、幸せが訪れます。 【第9位：天蠍座】 「直感が運命を導く」 直感が運命を導く一日です。自分の直感を信じ、行動する

眠れないのって辛いですよね そんなとき、焦らないこと。 寝ることには二つの意味があります。 脳のために眠ること。身体のために寝ること。 そのうちの一つ体を横にして休ませてあげられているってことだけでも大事です。 実は私は昨夜はいつもになく長時間布団の中にいることができました。 でも、現実でいろいろあって嫌な夢をたくさん見ました。 朝起きると顔は浮腫んでいるし、一番困った症状は眉間にくっきり縦皺ができているのです！これは良質な睡眠とはいえませんね！もしかしたらうなされていたかもしれません。 でも、体を休ませてあげられたってところだけに注目して、 脳のための睡眠は今夜、明日の夜と徐々に挽回していくことで回復への努力をいたします。 「眠る」ことのメカニズムや「脳のために眠る」意味、良質の睡眠をとるためのコツをこれから公開していきたいなと思います。