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こんにちは。いや、ご無沙汰しております。心理カウンセラーのyouです。ブログいつぶりでしょうか…カウンセリング自体はいつも通りお受けしていたのですが、別のお仕事の都合でブログ更新の時間がなかなか持てず過ごしてしまいました。7月に入り、そちらも随分と落ち着いたのでもう少し活動的にやってみようと思い…新サービスをはじめました！突然のご報告がこんな形ですみません；新サービスについては、カウンセリングとは少し毛色が異なりもっと日々の気持ちに寄り添える何かを始めたいなあと思っておりまして。「悩み相談」にきてくださっている時点で、実はご自身でも思っている以上に精神的には追い詰められていることも多いのかなと思っているんですね。やっぱりご相談いただいている方のお話を伺っていて、そのように感じてしまうことも多くて、辛いですよね…というところから始まることもあります。ただ、そういうのっていきなり辛い状態がやってくる、というより日々のちょっとしたことの積み重ねが積もり積もっていくことの方が多いですよね。でも、悩んでいるときって意識しないと自分自身の心に寄り添えなくなることって、案外多いのではないでしょうか。なので、もっと早い段階で普段から自分自身の心に向き合ってほしい。日々の機微に敏感になってほしい。そんな思いから、私との交換日記というかたちで毎日の自分を振り返るサービスを始めました。これは、元々森田療法（日記療法）という、強迫性障害や対人恐怖症等の神経症を対象とした、日本人特性に合わせて開発された精神療法がベースになっています。ただ、森田療法は結構シビアな側面もあるのでそこまで厳密にしなくても、で