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ダイエット歴＝年齢 というのは大げさとしても、思春期の頃から バナナダイエット りんごダイエット ゆで玉子ダイエット 酢大豆ダイエット 黒酢ダイエット プロテイン置き換えダイエット 蕎麦の実ダイエット オートミールダイエット 良いと聞けば何でもやってました。 若い頃は、これでじゅうぶんでした。基礎代謝が高いから。 でも40代に入ってからは、ダイエットでは体重がびくともしないどころか、増える一方😱 バレエは出産後に再開して、40代に入ってから、鏡に映る姿にだんだん重みが増していき、バレエの先生にはいつもお腹を叩かれていました。もちろん軽く、ですが「このお腹なんとかしようね。」という無言の注意でした。とうとう60kg代に差し掛かろうかという頃、仕事でポジションが変わり、一日3万歩〜5万歩歩く生活になりました。呼ばれたら走ってとんでいくし、重い物を持ち上げることもしばしば…。一日中汗をかいていました。 1ヶ月ほどで体重は54kgまでストーンと落ちました！ その頃は食べても食べても痩せていったけど、毎日の疲労感はやばかったし、足にも水脹れができてました😱 わかったこと ⭐︎手っ取り早く痩せるには、週5日、1日3万歩〜5万歩歩く、走ること。 できるかー👊（^ᵕ^💢） 仕事だからやってたけど… いろいろな意味で無理。 仕事だから8時間歩いてたけど、仕事以外の時間を8時間歩くことに費やすって、普通ムリですよね🥲 一身上の都合により、いつも激混みの、あの大量売りがウリの某外資系スーパーの走り回る仕事を辞めて転職しました。そうしたらあれよあれよという間にまた上昇し続け、56㎏に…😱 そんなとき、

人生の折り返し年齢40代後半から５０代前半になると急に不安になりだすことがあるなぜならこの時期は人生の収穫期キラキラした２０代〜３０代に自由を謳歌しながらどれだけのことを自分が成し遂げてきたのかが試されるとき深層意識は知っている手元には何も残っておらず表面だけキラキラしてすごしてきた自分を…中身が何もない空っぽな自分に気づいてしまうだから40代から５０代前半になった自分は急に今までとは別人になってしまう▪️自己肯定感が下がる▪️自分はなにもできていない▪️どうせやっても無理▪️何をしたらよいかわからない▪️変われないこんなことを思いながらもいままで頑張ってきた！と思う自分がいるから何もできていな自分を周りはなぐさめてくれるこんなポンコツな自分でもまわりが注目してくれる味を占めるインナーチャイルド何もできていない自分でも注目された！そんな自分に味を占めるインナーチャイルドチャイルドは▪️楽することが好き▪️楽しいことが好き▪️遊びが好き▪️簡単が好き▪️すぐできるが好きそんなチャイルドをいつまでも野放しにしていると人生の折り返しがどんどん生きづらくなる収穫期につまづきを感じたらまずは現状を変えると決めようそして次の目標に向かって進みだそう

何歳でもいい若くして成功する人もいれば、やなせたかしさんのように晩年に世に知られることもあります（やなせさんは、若い頃から活躍していましたが）。何歳からでもやりたいことを始める。結局これが人生の充実度を高めるのだと思う。仕事しかないのもいいけど、仕事がメインでプライベートがボロボロだと、それは楽しくない。かといって、プライベートはいいが、仕事が楽しくないとしんどい。バランスは大事いつも思うけど、どこで自分を納得させるのかが大事になってくる。プライベートも仕事も一緒にしている人も世の中にはいるので、一概にはいえないけど、バランスがとれていないと、ストレスが溜まる。私はメインの仕事をそのうち週3-4もしくは2-3に抑えて、英会話教室の回数を増やそうと思っています。そしてボランティア活動ももっとしたいと思っています。どんどん、自分のやりたいことに時間を割いていこうと思っています。人生は一度きり人生は１回しかないです。やりたいことがあったら、すぐにやった方がいい。そして、やらない人も大勢いる。だから成功のチャンスは転がっている。