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こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。世間をザワつかせている女優がとうとう不倫を認めて謝罪して、無期限で芸能活動を休止するとの発表がありました💦好きでも嫌いでもないのですが、魅力的な女性であることは間違いない。今はわからないけどデビュー当時にこの方を嫌いという男性は周りにはいませんでした。私もファーストアルバムのジャケットを見て、ほんまに可愛いなぁ～と思わず手に取って見とれてしまったほど（苦笑）それまで同級生の男子はみなミポリン好きで。ところが彼女が登場するとアイドルに全く関心のない男友達でさえ「ヒロスエは可愛い」と言い始めて。個人的にはあれほど魅力のある女性が一人のものになることに無理があったんかな？なんて思います(;´∀｀)デビューと同時に社会現象になるほどの人気が出て、結婚しても出産しても人気が衰えなかったら普通の感覚はなくなるでしょうね。４０過ぎた今も可愛くて色気もあるので、寄って来る男性も多いだろうし誘惑に流されないでいるのも難しそう・・・。良かった？！食い気しかなくて！( *´艸｀)ま、それはさておき、ここからが本題。彼女のご主人がちょっとビックリな発言をしたために、不倫だけではなくまるで母親失格かのようにネットでいろいろ言われています💧「今１９才の長男が下の２人の面倒をみている」というご主人のコメントで、長男はヤングケアラーなのか？！と言われたり、ご主人と実母に育児を任せっぱなしにしているというような記事も出たりして。子供が可哀そう・・・と本気で思うのなら、オカンの悪口を言うたらアカン不倫は良くないけど、育児してないかどうかはわからないじゃな

今日家族会議が開かれましたテーマは「母の生活費」です私には兄弟が3人いて、兄と弟がいます 母も交えて、今後の家計をどうしていこうかという話し合いをしましたみんなそれぞれ苦しいので喧嘩になっても仕方がないとは思いますがある程度は妥協しつつ、またこうした機会を通じて それぞれの家系でだいたい何にいくらぐらい使っているのかということが明らかになりまあ 個人情報ではあるのですがｗ・・・お互いの事情をよく知るきっかけにもなり良かったと思っています結論 みんなそれぞれ 大変なんだということが分かりました家族の人数、収入、実際に使っているものはみんなバラバラですがそれぞれに頑張っているということです私が今回この家族会議に出て良かったと思ったことは今自分のやるべきことが明確になったまたは、やることに対しての罪悪感がなくなった　ということですこれはとても大きなことですつまり、自分のためだけじゃない家族全体のためになるんだ！という一体感ですそして、また家族に初めて弱音をはき、受け入れてもらえた瞬間だったかもしれません家計が苦しいといことを伝えたためです私の立ち位置は、いつも・がんばる・我慢する・弱音をみせないこれがあたり前だったからですそれを自ら表現することで、言ってもいい言っても助けてもらえるという感覚を得たこれが今までと違うところです上からおとんも見ていて、よかったとホッとしているのではないかと思いますおとんがいなくなったことにより、私たち家族は団結せざる得なくなったからですある意味、おとんがこのきっかけを作ってくれたともいえます最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*

あなたも、「どうしてこんなに分かり合えないんだろう」と感じたこと、ありませんか？静かなキッチン、窓の外には朝の光。けれど、胸の奥では小さなため息が何度も揺れる。「どうして、私ばっかり責められるんだろう」「なぜ、“家族”って、こんなにも難しいの？」そんな気持ちを、僕も何度も味わったことがあります。“みんなが普通にできている”ように見える日常も、実はその裏で「自分だけが取り残されてるのかもしれない」という不安や、理不尽な言葉に耐える日々が続いている——この記事は、そんな「分かり合えなさ」のなかでもがくあなたへ。僕自身の気づきや、少し肩の力を抜いて生きていくヒントを、物語のようにお届けします。「何をしても、どうせ分かってもらえないんですよね」セッションに来てくれた彼女は、うつむき加減で話し始めた。結婚し、専業主婦として家を守る彼女。だけど、物価高や不安定な収入、夫の体調不良、さらには自分自身も小さなころ患った白血病の影響で、今も人並み以上に疲れやすい。「“普通”ができなくてごめんなさい」——周りからは“もっとちゃんと働きなよ”“普通の家族になれないの？”と責められ、何度も心が折れそうになる。「できない理由も話してるんです。でも、“理解できない”って突き放されて…」彼女は自分なりに、“今できる最善”を選び続けてきた。家族の体調やペットの世話、限界ギリギリの日々の中で、それでも周囲からの“普通”という圧力は止まらない。そして、親族間のトラブル。夫の姉、その恋人、親。言葉や態度の暴力、理不尽な干渉や奪われた大切な存在——「どうしてこんなにも、分かり合えないんだろう」“常識”や“正しさ”とい

あなたのお子さんが、学校で問題を起こすたびに呼び出される。先生からの電話に心臓が凍りつき、また謝罪に出向かなければならない。「親だから仕方ない」と分かっていても、心はもう限界を迎えている。なぜ同じことを繰り返すのか。どうして分かってくれないのか。子どもを責めたくないのに、感情が爆発してしまう自分にも嫌気が差す。あるいは、家族の誰かが嘘を重ねたり、借金を繰り返したり。「迷惑をかけられる」だけでなく、「信じたいのに裏切られる」状況が続けば、心はボロボロになってしまいます。本当は、あなたが悪いわけではないのに、周囲の視線や世間の言葉が、あなたの肩に重くのしかかっていく。気づけば「自分が全部背負わなきゃ」と思い込んでしまっていませんか？家族なのに、どうしてこんなに苦しいのかある人は、家族が借金を繰り返すことで振り回されます。「もう二度としない」と泣いて謝るのに、気がつけばまた借金。そのたびに取り立てや催促の連絡が、あなたの生活をかき乱す。ある人は、家族が嘘を重ねることで信頼を失います。浮気や裏切り、隠しごと。「家族だから信じたい」のに、積み重なる不信感が心をえぐっていく。そして結局、すべての尻拭いをするのは自分。「迷惑をかけられている」と思いながらも、切り離せない関係性に縛られて、心と体がすり減っていくのです。あなたが悪いのではありません多くの人が「自分の育て方が悪かったのでは」「自分に見る目がなかったのでは」と自分を責めます。けれど、あなたは何も悪くありません。問題行動を繰り返すのは、あなたの責任ではないのです。それでも、周囲からの冷たい視線や「しっかりしなさい」という言葉が、さらに

➊安心できる環境を作る うつ病になると「安心安全」は遠い世界に感じます。 どんなことも不安や恐怖を喚起する刺激になるため、何もする気になれないのです。せめて家族や家庭は安心を得て欲しいですよね。 そのカギが「心理的安全性」です。 ✅否定せず、話をじっくり聞く ✅休息やリラックスを邪魔しない ✅「励ます」より「寄り添う」を意識 家が「安心できる場所」になるだけで、 回復のスピードが変わります。 あなたの大切な人がほっとできる空間づくりが必要です。 ➋過ごしやすい生活習慣を工夫する うつ病になって療養生活が始まると、あっという間に生活リズムが変わってしまいます。夜眠れず朝起きれない、夜型になってしまうんですね。 それ自体はある意味仕方がありません。 ただ人は「朝型」で体内時計が動いているので、夜型を長く続けるのはうつ病ではなくても健康に影響します。眠れないことへ配慮しつつ、可能な限り生活リズムを朝型寄りにしていくためのサポートをしましょう。たとえば 🍽朝ごはん・夕ご飯どちらかは一緒にとる 🏠家事を無理のないペースで担当してもらう 🗓詰め込まないレベルで小さな予定を立てる 小さな習慣の積み重ねが、心と体の回復につながります。 焦らず、一歩ずつ。一緒にできることから始めましょう。 ➌自己肯定感を育むコミュニケーション限界突破するほど頑張ったけど結果が出せなかったり、周りに責められたり、報われない状態を繰り返した結果がうつ病であることが多いですだからうつ病の人が自分に自信をもてなかったり自己肯定感がほぼゼロなのは仕方がないと言えるでしょう。とはいえ、自分への自信が全くないままでは、今日

① 記事の概要19日夕方、西東京市の住宅で「留守のはずの家にチェーン錠が掛かっている」と通報。警察と消防が室内を確認し、母親（36）と息子3人（16・11・9歳）の計4人を発見、いずれも死亡が確認されました。室内からは血の付いた斧と包丁が各1本見つかり、警視庁は無理心中の可能性を含め、死亡に至る経緯や凶器との関連、時間帯などを詳しく調べています。② 北野 UnderShield代表 の見解年末が近づくと、こういうニュースは胸に来ます。事情は外からは分かりませんが、生活はいつもきれいごとでは回らない。お金のこと、健康、子ども、仕事、いろいろ重なれば、逃げ場が見えなくなることもある。分かります。だからこそ、どこかで誰かに一言だけでも吐き出す場所が要るのです。身内でも、学校でも、役所でも、民間の窓口でもいい。つながっていれば、踏みとどまれる瞬間が生まれるものですから。報道はこれから整理されます。推測で断じるのはやめて、事実を待つだけにしましょう。現場で見てきた実感として、人は「助けて」と言いにくい。だから周りの大人は、少し早めに声をかける。「最近どう？」の一言で救える場面はあります。苦しいときは匿名でも良いから相談先を見つけてください。完璧な答えなんてなくて、まず安全を確保して、一晩を越える。それで十分ですから。年末、みんな余裕がなくなります。無理をせず、少しでも軽く。これだけ言っておきます。③ ココナラ相談窓口｜北野 UnderShield代表家庭の不安や対人トラブル、学校・近所の悩み、「どこに相談すべきか分からない」でも大丈夫。元刑事の視点で状況を一緒に整理します。匿名OK／短文