すべてのカテゴリ

6月の楽しみ。それは梅干しを漬けることです。「漬けてみるといいよ。」 採れたての梅と樽を持ってきてくださった職場の方。３年前の事です。「えぇっ！」と正直困りました。だって「梅を漬ける」って感覚がなかったのですから。それからレシピを下さり 作り方を丁寧にレクチャー下さいました。もう重い腰をあげてヘタとりから挑戦するしかありません（笑）きれいに洗って15％の塩をまぶしながらつけていく。水が上がってくるのを観察しながら梅雨明けに土用干し。10月頃には食べれるように。初めて食べて感動です。「ちゃんと梅干しになっている！！」「ふわふわ」そして「う～ん 美味しい(^_-)-☆」最初は、半分 仕方なくトライした梅干し作りでしたが今では教えていただいたことにとても感謝しています。なんでもやってみるもんです。もう梅干しに夢中！今年も生育をチェックしています。今はまだ青いのでもう少しまってみようかな。今年もまた1つひとつ丁寧に。梅さんと会話しながら作り上げていきます(*^^*)今日もお読みくださりありがとうございました.:✽·ﾟ♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊良かったらお話しましょう(*^^*)何でもお聞きします。職場の不満お聞きします。

こんにちは(*^^*)みなさんは、休日をどうすごされていますか。私は今日は自然の中でバーベキューをして癒しのひと時を過ごしました。家族が、仕事疲れで 少し元気がないからです。山深い場所だったこともありうぐいすの鳴き声川のせせらぎ木の葉がゆれる音　頭上から ぶら下がってくる青虫などに、騒いだり、癒されたり心があらわれるような時間を過ごしました。いつも建物の中で過ごしているのが解き放たれたような時。空に向かって目を閉じて深呼吸。美味しい空気をたくさん吸い込みました(^_-)-☆家族の笑顔も見れて一安心です♡自然が人間にもたらす効果とはこんなものがあるようです。1  天然のサプリメント効果　 私たちの免疫システムが強化されます。　 市販のサプリメントの購入もいいですが　 野外に出ると自然からサプリメントを　 もらえるということです。２ アロマセラピー効果　身体をリラックスさせる効果があります。　また海外の研究では自然で10分過ごすだけでも   身体的精神的ストレスが軽減されることが　証明されています。　それは自然に触れると、 ストレスホルモンである   コチゾールが大幅に減少するからです。３ 血圧低下効果　 これは少し驚きでした。　 森林セラピーの研究によると　 森林に触れる時間を設けることで　 血圧が低下したという効果が報告されて　 いるそうです。何も遠くの山に行かなくてもいいですね。近くの公園や、少し樹木が植えてある場所を歩くだけでも良さそうです。パソコンやスマホの時間もほどほどに意識して自然に触れ合う時間も大事にしたいです(^_-)-☆みなさん、仕事で行き詰まった時には外に出て