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コンフォートゾーン(快適領域)を抜け出すということ

毎年新しい手帳を買うと、翌年の目標を記入するのですが、今年の目標の中の一つに「車を運転する」があります。免許は、10年ほど前に取得したものの、妊娠出産で運転できなくなり、乗れなくなったせいで運転することが怖くなってしまいました。でも、もう子供を自転車の後ろには乗せれない重さ。また、実家で唯一運転できる父が脳出血で倒れてしまって、これはもう運転練習するしかないと、やっと腹を決めました。(追い込まれないと動かないワタシです)ペーパ―ドライバー専門の先生に来ていただき、運転の練習を始めたのですが、以前感じていた運転に対する恐怖はさほど感じませんでした。あんなに「運転」という言葉を思い浮かべるだけで、「絶対事故する」「死ぬかもしれない」という思いが必ずよぎっていたのですが、完全な妄想だったのですね。何回か運転を重ねて、言われた先生の言葉。「視野が狭い。道路ばかり見ている。もっと広く見て。目の使い方が変わると人生観も変わるよ。」まだ慣れない運転だから、手前ばかり見ていたのだと思いますが、まさか人生観のことまで言われるなんて。なんだか自分を否定されたようで、その日はへこんでいたのですが笑コンフォートゾーンを出るってそういうことですよね。今の自分を受け入れて、壊して、また作り上げる。まるで幼虫がさなぎになって蝶に生まれ変わるような破壊と創造。先生の言葉を意識すると、自転車に乗る時も、歩いているときも視線を落としがちで、目の前の景色をほぼ見ていないことに気づきました。視線を遠くへ持っていくと、なんと目が楽なこと!よく目の疲れから頭痛や肩こりを起こすことがあったのですが、身体に起こる症状は、ちょ
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11月8日の風~ココナラ☆瀬織津姫様の桜・雲・宇宙便り第69号

こんにちは!瀬織津姫様と天織りです。 昨夜から気温が下がり、寒いなと感じる朝を迎えました。お布団で眠れる幸せを感じます^^【今日の雲】 夕焼けの空を映した雲でしたが、よく見ると分かりますか?真ん中に羽根のある姿の天使さんかな~と思っていたら、なんとそこがVになり、LOVーEと繋がっているように見えました^^愛は皆に必要というメッセージ・・と受け取りました~完璧主義もいい、けれどそうでなくてもいいあなたは完璧主義なタイプだと思いますか?それとも完璧でなくてもいいんじゃないかなと思うでしょうか?例えば予定通りに物事がうまくいかなかったり、自分が思った通りには相手に伝わらなかったり、完璧に物事をこなそうとすると、誰かとの関係性に不具合がでてしまうことも多々あると思うのです私も元完璧主義者で、ねばねば思考実践者だったので「いつも完璧でないとと思い、自分が我慢することでうまくいくならと」我慢をして自分を抑えて生きてきましたですが、我慢をするほど完璧にしようとするほどストレスがたまったり、いつも怒りは出てきてまた我慢をして、、、うまくいかなかったなと思いますどうしたら怒らずに済むか?我慢をしないで過ごせるか?が長年の課題でした~我慢や怒りでつらくなったときは?完璧主義を続けると、我慢することや怒ることでその場は収められたとしても、自分の中の感情は徐々にたまってきてしまいますもしあなたがその思いにつらくなってしまったり、完璧主義をやめたくなったり、ネガティブな感情に振り回されたくない、我慢をするのが苦しい、解放したいなと思ったら?いきなり手放すのではなく、以下の色々なワークもあります・潜在意
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【3月28日の運勢】

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【Page of Cups 逆位置】3月28日は、感情的な不安定さや未熟さが表面化しやすい日となりそうです。周囲とのコミュニケーションで誤解が生じたり、感情に振り回されて衝動的な行動を取ってしまうかもしれません。全体運・感情のコントロールが難しく、些細なことでイライラしたり、落ち込んだりしやすいでしょう。・周囲とのコミュニケーションで誤解が生じやすく、言葉の選び方に注意が必要です。・衝動的な行動を取りやすく、後で後悔するようなことをしてしまうかもしれません。・感情的な未熟さが露呈しやすく、周囲から子供っぽいと思われてしまう可能性があります。恋愛運・感情的な不安定さが原因で、パートナーとの関係がぎくしゃくしてしまうかもしれません。・相手に甘えすぎてしまい、わがままな態度を取ってしまう可能性があります。・感情的な駆け引きに走りやすく、相手を振り回してしまうかもしれません。・恋愛に対して理想を抱きすぎてしまい、現実とのギャップに苦しむ可能性があります。仕事運・感情的な未熟さが原因で、周囲との連携がうまくいかないかもしれません。・仕事に対して集中力が散漫になり、ミスをしてしまう可能性があります。・感情的な不満を周囲にぶつけてしまい、人間関係を悪化させてしまうかもしれません。・仕事に対して現実逃避をしたくなり、責任を放棄してしまう可能性があります。金運・感情的な衝動買いをしてしまい、無駄遣いをしてしまうかもしれません。・金銭管理がルーズにな
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