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エモーショナルメンター＃１７９今日のマインドセットは、 【大事なことは3回言いなさい！】です。これは本当に大事なマインドです。 大事なことは3回言ってください。 本当に大事なら10回ぐらい言ってもいいです。 このエモーショナルメンターも 同じような内容を3回ぐらい伝えてると思います。 これは僕がボケてるわけじゃなく ネタがないわけでもなく 大事なことだからです。 だから何度でも伝えます。 おそらく、あと数回同じ内容でも 伝えるマインドが出てくると思います。 そもそも伝える側としては、 1回言って全部を理解してもらえる と思うのは間違っていると思ってます。 例えば、 子供の躾とか見てても 「お母さん言ったでしょ！」 みたいに叱ってるのを見たことがあります。 その人がどれだけ言ったのかは 分かりませんが、 1回しか言ってないのに そうやって叱る人ってたまにいますよね。 そういう人を見ると、 言ったからできるわけじゃないし そもそもそんなに大事なら何回も言わなきゃ って思うんですよ。 僕は子供に対してあまり言う方ではないですが、 挨拶はしっかりしなさい。 ありがとうは相手を見ていいなさい。 こういうのは機会があるごとに 伝えてます。 もちろん、色んな伝え方をするのも大事です。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

◆好きな人ができた瞬間から、“自分の人生”が見えなくなるそれまでは普通に過ごしていた。仕事もして、やるべきこともやって、自分のペースで生きていた。でも、好きな人ができた途端に変わる。頭の中がその人で埋まる。返信を待ってしまう。気分まで全部左右される。相手が楽しそうなら安心する。少し冷たいだけで苦しくなる。いつの間にか、自分の人生なのに、心の主導権を相手に渡してしまっている。◆恋愛になると、“自分軸”が消えてしまう人がいるシータヒーリングをしていると、恋愛だけ極端に苦しくなる人には共通点があると感じる。それは、「愛されることで自分を確認しようとする感覚」。本当は、誰かに認められなくても、存在には価値がある。でも過去の傷や孤独感が強いと、恋愛の中でその穴を埋めようとしてしまう。すると、相手の態度ひとつで、自分の価値まで揺れ始める。◆返信ひとつで、心のエネルギーが乱れる返信が遅い。少し素っ気ない。前より温度が低い気がする。それだけで、心がざわつく。「嫌われたかもしれない」「何か悪いことしたかな」そんな思考が止まらなくなる。本当は、相手には相手の事情がある。でも恋愛中は、全部を自分に結びつけてしまう。◆好きな人を中心にすると、人生の流れが止まりやすい本来、エネルギーは循環している時に軽くなる。仕事。趣味。友達。自分の時間。未来への意識。いろんな場所に流れていたエネルギーが、恋愛ひとつに集中しすぎると、心は重くなる。そして、「相手次第で幸せが決まる状態」になっていく。◆恋愛は、“不足感”から始まると苦しくなりやすい寂しさを埋めたい。安心したい。愛されてる実感が欲しい。その気持ちは悪くない

◆たった一通で、気分が全部変わってしまう来たら安心する。来なければ不安になる。それだけで、今日の気分が決まる。やる気も変わる。集中力も落ちる。一日の流れまで揺れる。◆好きだから仕方ない、で片付けきれない重さがある気になるのは当然。待ってしまうのも自然。でも、影響の大きさが少し強すぎると感じる瞬間がある。◆感情のスイッチを相手に預けている状態自分の気分が、相手の反応ひとつで決まる。そのとき、主導権は外にある。自分の中ではなく、相手の動きに委ねている。◆“恋”と“依存”は似た動きをすることがあるドキドキする。気になる。考えてしまう。それは恋にもある感覚。でも、それが生活や気分の中心を占め始めると、少しバランスが変わってくる。◆不確実さが強いほど、心は引き込まれる来るか分からない。いつ来るか分からない。その曖昧さが、余計に意識を引きつける。◆返信は“価値の証明”ではない早いから愛されている。遅いから大切にされていない。そうとは限らない。でも、そう見えてしまう瞬間がある。◆主導権を取り戻すために必要なのは“距離”ではなく“位置”連絡を断つことではない。ただ、自分の中心を戻すこと。自分の時間。自分の感覚。自分のペース。そこに意識を戻すだけでいい。◆少し離れると、見え方が変わるスマホを置く時間。別のことに集中する時間。その中で、感情の波は少しずつ整う。◆今日は、揺れてしまう自分を責めなくていい好きだから揺れる。気になるから反応する。それは自然なこと。ただ、少しだけ預けすぎていただけ。返信ひとつで人生が揺れるなら。それは、恋に見えて主導権を渡しているということ。今はまだ途中でいい。その気づき

◆好きな人ができた瞬間から、世界の中心が変わるそれまでは普通に過ごしていた。仕事もしていた。趣味も楽しめていた。自分の時間も大切にできていた。でも、好きな人ができた途端、頭の中がその人で埋まる。朝起きて考えるのもその人。寝る前に思い出すのもその人。気づけば、人生の中心が自分から相手へ移っている。◆恋愛が始まると、“自分の人生”が見えなくなる人がいる返信が気になる。今何をしているのか気になる。会える日ばかり考える。すると少しずつ、自分の感情まで相手次第になる。返信が来れば安心する。来なければ落ち込む。優しくされれば幸せ。少し冷たく感じれば苦しくなる。心の主導権を、いつの間にか全部渡してしまう。◆シータヒーリングをしていると感じる恋愛で苦しくなる人ほど、“愛されること”が自己価値になっていることがある。愛されれば安心。愛されなければ不安。そんな状態になると、恋愛は幸せの源であると同時に、苦しみの原因にもなる。◆恋愛そのものが問題ではない問題なのは、恋愛が“人生のすべて”になってしまうこと。本来、恋愛は人生を彩るもの。でも、恋愛だけに心のエネルギーが集中すると、視野はどんどん狭くなる。友達との時間。自分の夢。好きだったこと。それらが少しずつ後回しになっていく。◆「この人さえいれば幸せ」が危険な理由もちろん、誰かを大切に思うことは素晴らしい。でも、「この人がいないと幸せになれない」そう感じ始めた時、恋愛は愛情から依存へ近づいていく。相手を失うことが怖くなる。嫌われることが怖くなる。すると、本音よりも相手を優先するようになる。◆心の主導権を渡すと、不安は大きくなる自分の価値を相手に預ける

◆たった一つの反応で、全部が苦しくなる返信が少し遅かった。いつもより冷たく感じた。なんとなく距離を感じた。それだけなのに、頭から離れなくなる。「嫌われたかもしれない」「何か変なこと言ったかな」「もう気持ちが冷めたのかも」気づけば、そのことを考えて一日が終わっている。◆恋愛が始まると、“心の中心”が相手になる人がいる仕事をしていても、友達といても、どこか気になってしまう。返信は来てるかな。今何してるんだろう。嫌われてないかな。本当は自分の人生を生きていたはずなのに、恋愛が始まった瞬間から、心の主導権が相手へ移っていく。◆“嫌われる怖さ”は、想像以上に心を削るシータヒーリングをしていると感じる。恋愛で強く不安になる人ほど、「嫌われること」に深い恐怖を持っている。それはただの恋愛感情じゃない。過去に否定された記憶。愛されなかった感覚。見捨てられる怖さ。そういう感情が、好きな人をきっかけに表面へ出てくる。◆相手の態度で、“自分の価値”を決め始めてしまう優しくされると安心する。返信が来ると落ち着く。でも、少しでも態度が変わると、急に自己価値が崩れ始める。「自分に魅力がないからだ」「愛される価値がないんだ」そんなふうに、相手の反応と、自分の存在価値が直結してしまう。◆でも本当は、“相手の機嫌”と“あなたの価値”は別相手にも余裕がない日がある。考え事をしている日もある。でも恋愛中は、全部を自分のせいにしやすい。それくらい、好きな人の存在が大きくなる。そしていつの間にか、“恋愛がうまくいっているかどうか”で、人生全体の幸福感まで決まってしまう。◆恋愛に依存しているわけじゃなく、“心の安心”を求

皆様、こんばんは☆ 「言わなくてもわかっているだろ？」言ったこと、言われたこと、ありませんか？わかりませんよ、はっきり言わないと。「ありがとう」も「大好きだよ」も「大切だよ」も。全部、全部。伝えられるのは今だけですよ。昔、私はどれも言えませんでした。「ごめんなさい」は特に。口が裂けても（笑）でも、いつからか変わったんですよね。きっかけは覚えていませんが。ただ、変わることができてよかったと私は思っています。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が素敵な夢を見られますように♡