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アキラくんは中学１年生。中学校がスタートして１週間、着なれない制服、小学校とは違う学校生活。最高学年の小学校を卒業したら、最下級の１年生。２・３年生が異世界の大人に見える。となりの小学校の同級生も同じ中学校で知らない人たちに、座席の四方をかこまれている。もともと陰キャを自称しているくらい、人見知りをしてクラスになじめていないし、みぎもひだりもわからないことだらけ。中1ギャップといわれる小学校から中学校の環境変化に、心はいっぱいいっぱい。新しいこと、取り組まないといけないことが重く感じられて、登校する自転車がいつもより重たく前に進めない。いっそのこと、家に引き返したい。息が苦しくてお腹が痛くなってきた。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー新生活で環境が変わるってことは、こころとからだに意外に大きな負担がかかっています。そんなとき、よく食べて寝るだけでは、いのちのエネルギーの充電が追いつかないで自律神経失調状態になることがあります。あたらしいことに追われることで心のコップがあふれて自分のペースが調子狂うことがあります。心のなかを点検して、気になっていることとその実感を味わったり、置いてみたり。忙しい感じをゆるめると心が解放されてきます。不安や焦る実感が必要以上に心のペースを乱していませんか？今はいつも以上に忙しいだけ。ひとつひとつ。全部わからなくてもOK。全部をミスしないようにがんばらなくてもOK。まわりも陽キャに見えるけど、実は心はもがいている。自分のペースが乱れているなと思ったら心の専門家やあなたをまるっと受け止めて聞いてくれるだれかに話してみ