心の部屋を整理する

アキラくんは中学１年生。

中学校がスタートして１週間、着なれない制服、小学校とは違う学校生活。

最高学年の小学校を卒業したら、

最下級の１年生。

２・３年生が異世界の大人に見える。

となりの小学校の同級生も同じ中学校で知らない人たちに、座席の四方をかこまれている。

もともと陰キャを自称しているくらい、

人見知りをしてクラスになじめていないし、

みぎもひだりもわからないことだらけ。

中1ギャップといわれる小学校から中学校の環境変化に、

心はいっぱいいっぱい。

新しいこと、取り組まないといけないことが重く感じられて、

登校する自転車がいつもより重たく前に進めない。

いっそのこと、家に引き返したい。

息が苦しくてお腹が痛くなってきた。

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新生活で環境が変わるってことは、

こころとからだに意外に大きな負担がかかっています。

そんなとき、よく食べて寝るだけでは、

いのちのエネルギーの充電が追いつかないで

自律神経失調状態になることがあります。

あたらしいことに追われることで心のコップが

あふれて自分のペースが調子狂うことがあります。

心のなかを点検して、気になっていることと

その実感を味わったり、置いてみたり。

忙しい感じをゆるめると心が解放されてきます。

不安や焦る実感が必要以上に心のペースを乱していませんか？

今はいつも以上に忙しいだけ。

ひとつひとつ。全部わからなくてもOK。

全部をミスしないようにがんばらなくてもOK。

まわりも陽キャに見えるけど、実は心はもがいている。

自分のペースが乱れているなと思ったら

心の専門家やあなたをまるっと受け止めて聞いてくれるだれかに

話してみてください。

自分の解放は内なる「実感」を感じるところから始まる。

まずはちらかった心の部屋を整理してみましょう。

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ひとりで悩んで堂々巡りはもったいない。

お気軽にご相談ください。