人生を変える人は決意しない──静かに“やめること”を増やしている
◆人生を変えようとする時、多くの人は大きな決意をする今日から変わる。絶対に人生を変える。もう今までの自分ではいない。そうやって強く決めることもある。でも実際に人生が変わっていく人を見ていると、大きな決意よりも、静かに“やめること”を増やしている人が多い。◆人生は、何かを始める前に“やめること”で動き出す無理して付き合うことをやめる。自分を責め続けることをやめる。嫌なのに笑うことをやめる。本音を飲み込むことをやめる。そうやって、少しずつ自分を苦しめていたものを手放していく。すると不思議なほど、止まっていたエネルギーが流れ始める。◆シータヒーリングをしていると感じる人生が停滞している人ほど、「もっと何かをしなければ」と思っている。もっと頑張らなきゃ。もっと学ばなきゃ。もっと強くならなきゃ。でも本当に必要なのは、増やすことではなく、減らすことだったりする。◆抱えすぎたままでは、新しい流れは入ってこない古い人間関係。過去の後悔。自分を縛る価値観。終わった恋への執着。それらを抱えたまま、新しい未来を入れようとしても、心には余白がない。人生が変わる人は、新しい何かを得る前に、まず不要なものを静かに手放している。◆大きな決意は、時に自分を追い込む絶対変わらなきゃ。もう失敗できない。次こそ成功しなきゃ。その気持ちは前向きに見える。でも奥に不安があると、決意は自分への圧力になる。そしてうまくいかなかった時、また自分を責めてしまう。◆静かにやめる人は、自分に優しい全部を一気に変えようとしない。無理に強くなろうとしない。ただ、今日ひとつだけやめてみる。無理な返信をやめる。不要な我慢をやめる。自分を否
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