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今日から11月ですね。早いもので今年もあと２ヶ月。たった２ヶ月と毎日思っていればあっという間に年は明けてしまいます。まだまだ２ヶ月もあるのです。２ヶ月何かに取り組めば結構色々なことに取り組めるでしょう。未来は常に変わり続けます。「今」あなたが放つエネルギーが毎秒世界を変え続けます。あなたの感じてる気分（感情）はナビゲーションです。もし嫌な感情が湧いているのならそれは正しい道を外れているということです。さて、朝一番の気分を良くできればとりあえず1日を良い形でスタートできます。最近寒くて布団から出たくない日々が続いているので、起きるだけで一苦労のみなさんもいるかもしれません。そんな時、外がいい天気なら窓を全開にして外の空気を吸ってみてはいかがでしょう？冬は窓をあまり開けないため空気が閉じこもりがちです。一気に換気することで新鮮で豊かな空気が流れてきます。あなたのエネルギーも入れ替わり、感情の矢印は上を向いて動き始めるはずです。気とはすなわちエネルギー。スピリチュアルな話は置いておきます。あなたが「良い気分」になれればそれで成功なのです。朝から悪いことを考えるのではなく背伸びをして深呼吸する方が100倍健康的です。自分の中にもこもって澱んだ気がぐるぐると回っていることを自覚している方もいるのではないでしょうか？まずは物理的にあなたが吸う空気を入れ替えることであなたの気分も転換されます。少し気が楽になったらコーヒーでも紅茶でもココアでも良いのであなたの好きなあったかい飲み物でも飲んで、朝の情報番組やネットニュースがしんどいなら朝から好きな音楽でも聴いて自分の機嫌をとっていきましょう。身

今日は久しぶりに昼寝をしてしまって、予定を全部すっ飛ばしてしばいました。起きたときに、何とも言えない罪悪感が襲ってきました。しかし、夜になってよく考えてみると、この罪悪感ってそもそも必要ないことに気がつきました。家族に対する罪悪感がありましたが、実はわたしがやってあげようとしたことをしなかっただけなので、迷惑をかけたと自分で思いこんでいるだけです。実は日々、このような罪悪感はたくさんあることが分かります。例えば病気になったり、急な用事ができたとき会社を休まなければならない。他の人に迷惑をかけたとして罪悪感を持ってしまう人が多いです。でもよくよく考えたら罪悪感を持つだけマイナスです。それよりも「休ませてもらってありがたいなぁ」と思う方がお得です。罪悪感を持つことに対して、逆にありがとう、と思えるとエネルギーがひっくり返ります。こちらの方がよほど建設的にエネルギーを循環できるので、人間関係も良くなっていきます。何かちょっとしたことで「ごめん」という人がいますが、「ありがとう」に変換してみると良いです。ぜひ試して意識してみてください＾＾琥珀流

開き直る、ということがあります。これは、どうにでもなれ！という気持ちになるということですが、エネルギー的にいうと、「いったん受け入れる」ということです。実はこうやっていったん受け入れられたエネルギーは方向転換し、ロケットのように発射されます。なので、開き直ったらむしろうまくいった、というようなことがよくあるのです。むしろ、開き直れずに心配を長引かせることは、問題をそのまま長引かせることになります。例えば、お金がどうしても払えないとき、「どうにでもなれ！」と開き直るとなんとかなったりします。人の話を聞くとき、一旦、相手の想いを受け入れると、相手は心を開いてくれます。受け入れた後は、自然と手放す、という過程にシフトします。手放すと楽になります。楽になるということは、エネルギー転換をするきっかけ（現実を変えるきっかけ）となります。困ったとき、ピンチになったときには、いったん開き直ってみてください。そこから現実が変わってきますので＾＾琥珀流