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おはようございます。今朝は今季一番の寒さとのこと。ゴミを出しにいったときに、肌に感じるひんやりとした空気に季節の訪れを感じました。というわけで、月曜日が始まります。曜日が関係ない方もいるとは思いますが今日が1週間の始まり、という方は多いのではないでしょうか。週明けは「今週も頑張ろう！」というときもあれば、「はぁ・・・また1週間が始まるのか・・・」と憂鬱になるときもありますよね。1週間の仕事量などやるべきことを想像すると、げんなりしますよね（苦笑振り返ってみると、僕も20代はそういうことが多かったかなぁと思います。30代から飲食業に入って、曜日によって気持ちがブレるということが少なくなったかな。フリーになってからは曜日が全く関係なくなって、今はサザエさん症候群とは無縁になりました。逆を言えば、いつでも急に憂鬱になったりすることもあるという（苦笑憂鬱になるときって、自分の自信が揺らいでるときかなぁと思います。「あの人はすごい頑張ってる。自分は全然足りてない。。」「自分のやってることって、意味あるのかな。。」「なんか、いろいろ下手くそすぎてダメだな。。」自分を井戸の下へと貶めて、中から空を見上げているような。こんなとき、どうしますか。僕も正解は専門家ではないのでわかりませんが・・・僕の場合は・・・わざとゆっくり歩く手帳に思っていることをひたすら書くひたすらサボる（笑とりあえず何でもいいので、できることからやるとかかな。自分のペースを思い出す、ということが大切なような気がします。こういうときって、自分を信じろ！というメッセージなのかもしれませんね。というわけで、僕の週明け一発目は、でき

GW最終日の夜、急に胸がざわざわしてきませんか。「楽しかったはずなのに、なんで今こんなに気分が重いんだろう」「明日から仕事か、と思っただけで体が動かなくなる気がする」「こんな自分はおかしいのかな」そう感じながら、スマホを見ても何も頭に入ってこない。眠れないけど、起きていたくもない。ただぼーっとしているうちに深夜になっている——そんな経験、ありませんか。実は、3日以上の連休明けに「仕事がつらい」と感じた人は**83.6%**にのぼります（株式会社スタッフサービス・ホールディングス、2019年調査）。つまり、10人中8人以上が同じ気持ちを持っているんです。あなただけじゃない。それだけは、先に言わせてください。---## この記事はこんな人におすすめです- GW明けから気力・体力が戻らず困っている方- 「会社に行きたくない」が強すぎて自分でも驚いている方- 五月病かどうかわからず不安な方- 今年から新社会人・異動・転職など、環境が変わった方## この記事で得られること1. 「GW明けがつらい」のは自分だけじゃないと、データで確認できる2. 五月病のしくみと、うつとの違いがわかる3. 今日から試せる具体的な回復ステップが手に入る---## GW明け、83%の人が「つらい」と感じている「こんなにしんどいのは自分だけだ」と思ってしまいがちですよね。でも、3日以上の連休明けに仕事がつらいと感じる人は**83.6%**（株式会社スタッフサービス・ホールディングス、2019年調査）。さらに、そのうち**42.8%**が「退職や転職を考えたことがある」と回答しています。また、2024年に実施された

新しい週が始まりました！昨日のぽかぽかとは打って変わって今日は肌寒い一日でしたね。ストーブ片付けなくて良かったよ～。外出予定がなくて事務所にヒキコモリやったので待機しながら、レザクラしてた←いや、仕事しろ 笑手ぶら散歩用のお財布ポーチつくるやで。

1. 現在のドル円はどうなってる？🤔（作成時4/19 22時頃）​週末時点のドル円は158円台半ば。（4/18時点）ついに「160円」という大きな壁が見えてきました！でも、ここからは一筋縄ではいかない予感…🌀​2. 本日の注目トピック 🔍​本日の相場で外せないポイントは以下の3つです！注目点内容警戒度為替介入🚨160円手前で日本政府が円買い介入に踏み切るか？★★★★★地政学リスク🌍中東情勢に新たな動きがあれば円買い（円高）へ★★★☆☆中国 LPR🇨🇳午前中の中国金利発表でアジア通貨が動く可能性★★☆☆☆3. 明日の値動き予想 📈📉​明日は**「158.00円 〜 159.50円」**のレンジで推移すると予想します🤔‼️​上値： 160円への期待は強いですが、介入が怖くて買い控えが起きるかも。​下値： 158円の大台を割り込むようなニュースがなければ、基本は押し目買い（下がったら買う）が強そうです。​💡 ベルクのつぶやき​月曜日の朝イチは**「窓開け（価格が跳ねて始まること）」**に注意です！もし政府関係者から「断固たる措置」なんて言葉が飛び出したら、一気に数円規模で円高に振れる可能性も…😱​無理なポジションは持たず、心に余裕を持って相場を眺めましょうね☕️✨

前営業日サマリー​ドル円は 157.44円 でオープンしました。​東京市場 🗼: 円安進行に対し、片山財務相が朝の会見で「為替介入は選択肢として考えられる。介入は対応策の一つとして含まれる」と、これまでより 厳しい円安牽制 🚨 を実施。これを受けて調整の動きが優勢となり、円安にブレーキがかかりました。​ロンドン市場 🇬🇧: 東京の流れを引き継ぎ、軟調な推移が継続。ドル円は 156円中盤 へと下押しました。​NY市場 🗽: ドル売り・円買いが先行したものの、一部通信社による「トランプ政権が中国にエヌビディアのH200チップ売却を検討」との報道が流れ、状況が一変！ エヌビディア株が急上昇📈し、ダウ平均・ナスダック総合も日通し高値を更新しました。これに連動してドル円も小幅に強含む展開となり、156.44円 で取引を終了しました。​🧐 本日の展望：ドル円は神経質な相場展開​本日は、日本は休場 🇯🇵🚫 となります。イベントとしては、🇩🇪 独IFO企業景況感指数や 🇪🇺 欧ラガルドECB総裁発言が予定されています。​円安材料の背景 🚀:​高市首相によるプライマリーバランス黒字化の取り下げ、積極的な財政政策推進のための環境が整備中。​日銀の12月利上げ観測が後退。​海外勢を中心とした「円先安観」💵 を見越した 円売り・ドル買い の展開が想定されます。​円高材料（上値抑制要因） 🛑:​行き過ぎた円安に対しては、政府・日銀による 介入警戒感 が強く、上値を抑えることになりそうです。​先週末の片山財務大臣の発言は、介入に関するトーンを一段階上げたもの🚨として受け止められており、警戒感はより強まって

📝 本日のイベント​日銀金融政策決定会合における主な意見の公表（10月29日・30日開催分）​中川日銀審議委員の発言（あいさつ）が予定されています。🇯🇵​📊 経済指標の状況​米ミシガン大11月消費者マインド速報は50.3と約3年ぶりの低水準😱に。​短期インフレ期待は小幅上昇（4.7％）、5－10年先は低下（3.6％）と、強弱が混在しています。​政府閉鎖で公式統計がストップ⛔しているため、この種の民間統計の重みが増しています📈。​✈️ 閉鎖長期化の波及​一部では、航空管制の安全懸念から主要40空港で定期航空便の削減を指示する動きも💦。閉鎖長期化の影響がインフラ関連にも波及し始めています。​🗣️ FRB要人発言のトーン​前営業日、ジェファーソンFRB副議長が「金利は中立に近づき、当局は慎重に進むべき」と発言しました。​先週の0.25％利下げは支持しつつも、12月追加利下げには踏み込まず🙅‍♀️、データ空白下での判断に慎重姿勢を示しています。​政府閉鎖で雇用統計は2カ月連続で未公表❌となり、12月会合の決定はなお難航必至との見方が広がっています。​💡 今後の取引への心構え​政府閉鎖は史上最長となり主要統計の公表停止が続くため、引き続きヘッドラインや要人発言⚡に最大限注意し、取引に臨みましょう！