働く人の心のサポート_ささくら先生

「心が整えば、働き方はもっと自由になる」

はじめまして。 臨床心理士・公認心理師のささくらと申します。 これまで10年以上にわたり、メンタル不調や働き方に悩む方々の相談に携わってきました。特に「休職・復職支援」「再発予防」「職場ストレス対応」を専門とし、安心して働き続けるためのお手伝いをしています。 私自身、長く現場で支援を行う中で感じてきたのは―― ○「人は誰でも回復できる力を持っている」 ○「その力を引き出すのは、共感と行動の工夫」 ということです。 ただ話を聴くだけではなく、「実際に行動に移せる工夫」を一緒に考えるのが、私のサポートの特徴です。 ⸻ 私の強みは3つです ①10年以上の実績と専門性 臨床心理士・公認心理師として、リワーク支援、企業研修、ストレスチェック、個別相談など、働く人のメンタル支援を幅広く経験。年間数百件の面談を行い、確かな実績を積んできました。 ②実践的でわかりやすい支援 心理学の理論を日常に落とし込み、「明日からできる小さな工夫」としてお伝えします。生活リズムの整え方、ストレス対処、人間関係の整理など、行動につながる具体的な方法を一緒に考えます。 ③共感と伴走力 「また調子を崩すのでは…」という不安に寄り添いながら、相談者さまのペースに合わせて伴走します。安心して話せる関係性を大切にし、無理のないステップで回復と再発予防を支えます。 ⸻ こんな方におすすめです •休職中で、復職に向けた準備をどうすればいいか迷っている方 •「また同じように不調になるのでは」と再発が怖い方 •職場の人間関係や働き方に疲れてしまった方 •心を整えて、自分らしい働き方を見つけたい方 ⸻ ご相談では、安心できる雰囲気の中で、心の整理と行動の工夫を一緒に考えていきます。 「こんなことを話しても大丈夫かな？」ということも遠慮はいりません。あなたの歩幅に合わせてサポートしていきますので、安心してご相談ください。 ⭐︎心が整えば、働き方の選択肢は必ず広がります。 あなたが自分らしく笑顔で過ごせるよう、一緒に歩んでいければ幸いです。 ご相談を心よりお待ちしています。