ガムテープとは？～テープ式心理学～
テープ式心理学では、この【ガムテープ】という言葉を使っていきます。
このガムテープというのは、文字通りガムテープです。
あの、荷物の梱包などによく使う、ベリベリ～！と貼り付けるガムテープのことです。
今日はこのテープ式心理学の【ガムテープ】についてお話ししていきたいと思います。
NAMIDAサポート協会 テープ式心理カウンセラーあさみです。ガムテープとは？
ガムテープ🟰思い込み、核たる信念
私たちは、嬉しいことも苦しいこともたくさんのことを経験します。そして、私達はたくさんの【思い込み】を作ります。
そして、その【思い込み通りの人生】を歩んでいきます。
ポジティブな思い込みであれば、それは素敵な、素晴らしいことですが、幼少期から虐待を受けていたり、いじめを受けていたり、苦しいことを経験していると、沢山の【ネガティブな思い込み】を作ります。
そして、その思い込みを核たる信念としてガムテープに書き、心にベリベリ〜！っと貼り付けるのです。
そして、その通りの人生を歩むのです。
ネガティブなガムテープがあればあるほど、自分への決まりごとが沢山ある状態になり、それはそれは生きづらいです。
本当に苦しい毎日を過ごすことになります。ガムテープが貼ってあると…。
本当に生きづらく、苦しい人生になります。
本当に、本当に、よく頑張って今日も生きてくださっていると思います。
例えば
『私は嫌われる人間である』
というガムテープを貼っていたとします。
私は嫌われる人間なんだ。
と思い込んだまま人生を歩みます。
そして、職場の同僚が隣同士の席でヒソヒソと話している。
本当は、この同僚は『お腹すいたね〜
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