すべてのカテゴリ

こんにちは。最適ライフをサポートする☆てんせつです。ブログに立ち寄っていただきありがとうございます。個人セッションをしていると受けに来られる方の中には『怒り』の関するお悩みを持たれてる方も多いです。例えば、・腹が立ってるんだけど、表に出せないで我慢してしまう。・本当は腹が立ってるんだけど、笑ってごまかしてしまう。・・　（ご本人では気づいておらず、セッションをして気づく。）・『怒っても仕方ない』と思って、怒らないようにしている・・・『怒るってどんな感覚なのか？』わからない・・。・いつも、イライラしている・・。・いつも誰かにイライラしている。責めている。・いつも自分自身を（ダメだと）責めている。・いつも、イライラしている・・。当てはまることはありませんか？私もこれらのようなケースがありました。以前よりは減りましたが・・。今でもたま〜〜に、あります。『怒り』って、そもそも何なの？何で起こるの？生じるの？そう疑問に思う方もいるかもしれません。『怒り』って必要なものなの？なくてもいいじゃん・・！ないほうがいいじゃん！そう思う方もいるかもしれません。『怒り』ってそもそも何なんでしょう？ちょっとあなたなりに考えてみてください。　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・　　　　　　・いかがでしょうか？どう思われましたか？『怒り』って、自分の中で『ルール、自分の中で抑え込んだもの』、あるいは『〜〜とあるべき』と決めたものに対して、目の前の人がそのルールや抑え込んでることをやっていることを見ての反応です。そこには、その人に隠されている、あるいは押さえ込んでいる『怒り』に対する思い込み

夫から不幸の手紙⁉をもらって気がついたこと✨ たぶん夫が一番いやな事！ それは、私が生活を楽しむこと😁イキイキと楽しく生活していること。 だったら、「余計に楽しくしてやろう」 と意地悪な自分が思う😎でも、変な話である。 夫が不倫相手と楽しんでいる間も 私が子育てをして家のことをして 苦労していたから 女に会えたわけだし、 怒りを向けられるどころか もっと心から感謝されていいと思う。 お礼の金品をくれてもよさそうなものである。 私のおかげで女と楽しい時間を過ごせたのに、 私の楽しい姿を見て頭にくるのは 変な話だな…と思う。 冷静に考えても 私は仕事と家の往復の繰り返し、 あとはただ子育て・家事をしているだけで この時に2回目の不倫相手と過ごし、 よっぽど楽しい時間を過ごしていたのは 夫の方なのだから‼ 自分はいいけど、妻はダメと言う身勝手😡でも、まぁ、私もそうだけど、 愛情が憎しみ変わった時と言うのは 人は誰でもこんなものなのかもしれない。 だとすれば、夫はよっぽど私のことが 好きだったのかな？😁夫に言われた言葉から、私は、 「生活を楽しんでやろう 仕事をバリバリ働いて 充実させてやろう！」と 意識して思うようになった。 夫はパニックで怒りを表出するタイプ。 私は自分の生活を楽しんで 充実している姿を見せて 夫に仕返しをする（怒りを返す）タイプ。 良い悪いはさておき、 「怒りをどう形を変えて表に出すか？」 の違いなのかもしれない。 🔻    🍑    🔻  🍑  🔻  🍑  🔻　 【大人の発達障害相談】 💌５日間１日２往復までOK　￥2500💌 【パートナーの不倫・夫婦関係