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こんばんは！皆様、毎日お疲れ様です。お久しぶりィ～～～の投稿です😅😅😅ところで皆様はどんな時に『疲れた』と感じますか？【朝、体が重くて起きられない】【週の後半になると、夕方の疲れがひどい】【階段を上るだけで、息切れする】などなど．．．疲れを感じるシチュエーションは人それぞれですよね😓［職場］仕事中、急に眠気が襲ってきてどうしてもがんばれない😭パソコンと向き合う時間が多く、腰痛・肩こりに悩まされる💦理不尽なクレーム対応……など……［体力や気力の低下］坂道を歩いていたら、息が上がってきてしまった😅ちょっと歩くと直ぐに足が痛くなる💦何をしていても疲れが抜けない……など……［睡眠不足］一時間おきに目が覚める😞いざ寝ようとすると寝付けない😞体は疲れているのに、夜眠れない．．．朝の目覚めにスッキリ感がない．．．皆様いかがでしょうか😊✨あ、そうそう！と当てはまるもの、ありましたか？つらい疲れが続いていると本来は楽しいはずの遊びや趣味へのモチベーションも失ってしまいますよね．．．😞皆様にとっての小さな癒しをたくさん見つけて疲れをため込まないようにしてくださいね😊✨最後までお読みいただきありがとうございました❤

閲覧ありがとうございます。 ゆるく話せるウシと申します。 本日は天気も良く外出日和な休日となりましたね。皆様はいかがお過ごしでしたでしょう？私は本日定期で通っているメンタルクリニックへの通院の日でした。 病院の帰りに少し買い物へ立ち寄ったのですが、改めて”外出の大切さ”を感じた一日になりました。 意外ときつい体力の低下現在私は交通事故による怪我の療養中です。 以前に比べると動けるようにはなってきましたが、やはり事故の影響は大きく、体力の低下を強く感じています。 今日も病院の後に少し買い物をしただけなのですが、帰宅した頃にはかなり疲れてしまいました💦 長時間歩いたことで痛みも出てしまい、「まだ本調子には程遠いなぁ…」と実感しました。 それでも、外に出られたこと自体はとても良い気分転換になりました。もちろん休養は大切なのですが、ずっと家にいると気持ちまで沈んでしまうこともあるんですよね…あらためて気づいた、外に出ることの大切さ療養生活が続くと、どうしても家の中で過ごす時間が長くなります💦そこで今日は気分転換とリハビリを兼ねて手芸用品店と夕飯の買い出しに出てみました。特別な用事ではありませんでしたが、久しぶりに店内をゆっくり見て回ることができました。 そして驚いたのが、私が外出を控えている間に街の様子が思った以上に変わっていたことです。 店舗が入れ替わっていたり、改装工事が始まっていたりして、 「えっ、いつの間に！？」と何度も驚いてしまいました。 自分の中では事故をしてから時間の流れが遅く感じましたが、療養中にも時間はいつも通りに流れていたんだなと改めて感じました。やはり家の中だけで