疲れ．．．たまっていませんか？

こんばんは！

皆様、毎日お疲れ様です。

お久しぶりィ～～～の投稿です😅😅😅

ところで

皆様はどんな時に『疲れた』と感じますか？

【朝、体が重くて起きられない】

【週の後半になると、夕方の疲れがひどい】

【階段を上るだけで、息切れする】

などなど．．．

疲れを感じるシチュエーションは人それぞれですよね😓

［職場］

仕事中、急に眠気が襲ってきてどうしてもがんばれない😭

パソコンと向き合う時間が多く、腰痛・肩こりに悩まされる💦

理不尽なクレーム対応……など……

［体力や気力の低下］

坂道を歩いていたら、息が上がってきてしまった😅

ちょっと歩くと直ぐに足が痛くなる💦

何をしていても疲れが抜けない……など……

［睡眠不足］

一時間おきに目が覚める😞

いざ寝ようとすると寝付けない😞

体は疲れているのに、夜眠れない．．．

朝の目覚めにスッキリ感がない．．．

皆様いかがでしょうか😊✨

あ、そうそう！と

当てはまるもの、ありましたか？

つらい疲れが続いていると

本来は楽しいはずの遊びや趣味へのモチベーションも

失ってしまいますよね．．．😞

皆様にとっての小さな癒しをたくさん見つけて

疲れをため込まないようにしてくださいね😊✨

最後までお読みいただきありがとうございました❤