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由紀子の心理分析⑩知らない間にやってた認知行動療法!あなたにもお勧めします!

往診ナース由紀子です♪ココナラのプロフィール通り、毒親育ちです(^^♪36歳で看護学校へ入学し、その頃には自分が毒親育ちであり、アダルトチルドレンであることは自覚していました!そして自分の生き辛さはどこから来るのかと、もともと、心理分析は興味があったんですが、看護学校へ行って、いろんな本を読み漁り、とある彼女と出会いました。18歳年下の、とってもキラキラ輝いてるAちゃんです!Aちゃんは、これまで出会った人のなかで、群を抜いて自己肯定感の高い女の子でした(*^^)v当時の私は、自己肯定感の低さからくる自己否定とのたたかいでした。 しかし、Aちゃんと出会って、彼女の価値観を目の当たりにすることで、少しずつ自己肯定感が底上げされていったのです!Aちゃんの物事の捉え方、考え方、行動すべてにおいて、とても魅力的でなんて、自由な人なんや! うらやましい。どうにか、私もこのように生きたい!!!!という、熱い思いが発端です(*^^*)私の否定的な捉え方は、Aちゃんの肯定的な思考回路とはまるで真逆です!Aちゃんは、誰とでも境界線がしっかりあって、とても客観的なんですね。自己肯定感が低いと、自分のつらいことにばっかり目が行きがちで、どうしても主観が強くなってしまうんです(´;ω;`)ウゥゥそして、客観性が欠落してしまうんですね!私はいつも否定的だけど、Aちゃんならどう考えるかな?きっとこう考えるはず。じゃあ私もそう考えてみようって感じで、18歳も年下の子に、価値観を学ばせてもらっておりました(笑) 要するに、彼女の目を通して物事を見た方が、とても客観的に見えるわけです!それは、今まで見たことがない
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☆キャリアセラピー☆令和7年1月5日(日)大安☆

本日新春初大安吉日です☆彡〜大安招き猫 Ver.お正月〜今朝の浜名湖@村櫛町ベースのお天気は”ほぼ晴れ”気温2℃(AM8:00)今日は二十四節気の「小寒(しょうかん)」寒の入りで、寒さが厳しくなる頃ご自愛くださいさて、9連休の皆さん!本日リフレッシュ最終日〜!!世界のメジャーリーガ〜大谷翔平選手も「リフレッシュも野球の一部、ベストを出し切るための重要なメニュー」しっかりと休みましょうぉ〜今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡1月5日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます!今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますようにあなたの未来を応援します!“キャリアセラピー”お届けします☆彡~~~~~~~~~~~~~~~~~~~自己肯定感の向上あなたは素晴らしい存在です。自分の価値を認め、自信を持って一歩を踏み出しましょう。*出典:ワイ・キャリアサポーターズ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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