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　うつ病や適応障害といった精神疾患の苦しさは、ただ「疲れた」なんて言葉じゃ到底収まらない。　それは、脳のブレーカーが強制終了するような感覚だ。体は鉛のように重くなり、朝起きることすら地獄になる。　自分の意志ではどうにもできない恐怖と絶望が、24時間、暗闇の中からずっと襲ってくるのだ。　もし今、そんな地獄な職場に片足を突っ込んでいる人がいるなら、私は声を大にして伝えたい。今すぐ、全力でそこから逃げて、と。　「本人が退職の意思を伝え、自らの足で去るのが筋だ」そんなことは分かっている。正論なんて、言われなくとも自分が一番よく知っている。　けれど私には、忘れられない記憶がある。　ある日、私の父が脳梗塞で倒れた。入院の手続き、予後の管理やこれからの手続きをすべて託され、目の前が真っ暗になっていたとき、職場から届いたのは「明日、必ず出社してください」という無慈悲な圧だった。　家族の命か、それとも仕事か。天秤にかけるまでもない選択を迫られたとき、私は退職手続きのために動き回る気力すら残っていなかった。　だから、退職代行を使った。結果として、あの選択は正しかったと今でも確信している。会社からの電話が鳴り止んだその瞬間、心にすっと風が通った。　何より、父の予後や転院の手続きにすべてのエネルギーを注ぐことができ、父は後遺症もなく元気に過ごしている。　世間は「逃げるのは甘えだ」と綺麗事を言うかもしれない。　けれど、精神疾患や過度なストレスで心が完全に壊れてしまったら、元の自分を取り戻すまでに何年、何十年という大切な時間を失うことになる。周囲からどう思われようが、退職代行を使おうが、極論バックレだろう

「鉛のように身体が重い…それは何のサインでしょうか？」「鉛のように身体が重いんです」そんなふうに訴える方が、実は少なくありません。検査では異常なし。休んでも回復しない。それでも、身体は重い。この状態には、さまざまな原因が重なっていることが多いと私は考えています。例えば・人間関係の重荷・抱えすぎた責任・生活習慣や食事・環境や土地の影響・自分でも気づいていない感情人は少なからず「何かを背負って生きている」ものです。誰かの期待を背負うこともあります。家族を背負うこともあります。自分自身に重荷をかけていることもあります。そして時には誰かがあなたを止めようとしているのかもしれない。身体を重くして休ませようとしているのかもしれない。原因は一つではなく、陰と陽の両面から考えることが大切です。実際、身体が重いと訴える方の中には「何かが憑いている状態」の方もいます。その場合、除霊をすれば軽くなることはあります。しかしそれはあくまで「その場しのぎ」です。なぜなら、身体の重さには必ず理由があるからです。そのサインを無視してしまえば、また同じ状態を繰り返してしまいます。あなたの身体の重さは何を伝えようとしているのでしょうか？もし「なぜ重いのかわからない」「原因を知りたい」そう感じている方は一度ご相談ください。身体・生活習慣・精神構造などさまざまな視点から整理していきます。もしかするとその重さには大切な意味があるのかもしれません。▶ ご予約・ご相談はあかつき道整骨院まで

『なんか今日は何もしたくない気分』『だるいなぁ。体重い。。。』朝起きてからどんよ～り、気分が重たい時ってありませんか？人間誰しも一度はこんな気分になったことがあると思います。もちろん私もその一人です。体調が悪い時もですが、雨の日も憂鬱になることが多いですね。もし、どんよ～り気分で、何にもしたくないのならば「何もしないことが１番」です。だって体が『何もしたくない！動きたくない！』と意思表示してくれているんですよね。体があってこその自分ですから従うまでです★とは言え、仕事もあるし、家事もあるし、予定もあるし・・・って思いますよね。断れる予定で且つ行きたくのならば遠慮せず断るのもありです。仕事は行かなければいけない方が多いと思いますが、自分が休んでも別に迷惑かからないしむしろ早く有給取って！と言われているくらいの方は、ズル休みするのもあり。家事なんて、やらない日があったっていいんですよ！その日、翌日に絶対的に誰かが困るというなら話は別ですが食器洗いを１日しなくても、洗濯を１日しなくても別に困りません。食事だってそう。みんな食べたい物買ってきて～とお願いしたり、家にある冷凍食品を出したり、出前を頼んだっていいのです。むしろみんな好きな物食べられるなら、その方がいいかもしれませんよ。『これ、やらなきゃ！』と焦っているのはなぜでしょう？？なんとなくその日のうちに片付けないといけないこと！と脳を洗脳してきているからではないでしょうか？もちろん食器も洗濯物も、その日のうちに洗った方が衛生的にはいいですよね。でも、当日洗わないとあなたは死んでしまうわけではありません。晒し者になることもありません