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いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」梅雨のこの時期　みなさまお元気ですか❓わたしは久しぶりに　本格的な　風邪をひいてしまいました💦症状がのどの痛みや咳が酷いためハーブティーで　うがいをしたり飲んだりして　なんとか　少しづつ元気になれました❣❣取り入れた　ハーブティーはセージ・マロー・エキナセア・エルダーフラワーなどでした🌸ハーブにご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいね。それから　広島ではコロナで開催できなかった例年のイベントのフラワーフェスティバルが４年ぶりに開催されました❣❣Gサミットで　海外の要人の方が訪問された原爆資料館あたりの写真です。このまま　平穏な毎日が続くことを願うばかりです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 こんばんわ🌸この時期になると　ドクダミのお花が咲き始めます💗収穫した　お花の部分をホワイトリカーにつけて化粧水作りをします❣❣（ウオッカでもいいです）２週間くらいでお花をこしたらもう使えます。精製水とかグリセリンとか入れて薄めて使います🌿虫刺されにも😊 綺麗な黄色から琥珀色になります。 ２週間後が楽しみです。私はハーブコーディネーター講師を長年しています。これからも　お役立ち情報を配信していきますのでよろしくお願いします🌿わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」今日は　ハーブを収穫したのでそのお話しをしたいと思います🌸収穫したハーブたちレモンバーベナ　レモンバーム　ミント　　ボリジ　カモミールです。カモミールは　ノンカロリーでノンカフェインなのでとてもお勧めのハーブです。ただ注意が必要なのは　キク科なのでキク科アレルギーのある方は飲むのは控えてくださいね✡ボリジ（青い花）ボリジはエルブルフラワーとして卵白をつけて　グラニュー糖をまぶしてハーブティーなどに　浮かべるととても素敵な演出になります🌸ミント　レモンバーベナ　レモンバームはレモン系なので　とても　爽やかで癒されるハーブティーです。私はハーブコーディネーターを長年していてカルチャー教室の講師もしています。ハーブにご興味のある方はお気軽にDMをくださいね🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 こんばんわ🌸今日は　生徒さんと菜の花でバスボムを作りました。バスボムとは重曹やクエン酸などを使って入浴剤で売られているバブのようなシュワシュワして泡立つものがつくれます❣❣生徒さんに手浴をして貰って楽しんでもらいました💗とってもお肌がしっとり したと喜んでもらえました☻ハーブティーは　カモミールとミントのブレンドティーボリジの花を浮かべて　とっても癒されるひと時でした。カモミールは春先に一斉に　可愛い花を咲かせてくれます。毎年　とても楽しみな　ハーブの一つです。私は　ハーブコーディネーター講師を長年しています。これからも色々な情報を配信していきたいと思いますのでご興味のある方はお気軽に　DMして貰えたら嬉しいです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」今日は　らんまん　植物学者　牧野博士の愛したバイカオウレンの画像をつくりました💗牧野博士は植物採取に行くとき汚れても常にネクタイとスーツで行かれていたそうです。植物をとても愛されていたのですね❣❣私自身もハーブ🌿の仕事に携わっていて毎日　ハーブやお花などの植物にはとても癒されています💗植物に元気を貰っています。バイカオウレンは　春先に白い可憐な花を咲かせる多年草です。寒さに強い植物です🌿昨日　書いたブログのカモミールもとても可愛いハーブです。これからも　色々な発信をしていきたいと思います❄わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」　

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」今年も　カモミールが沢山　花を咲かせてくれました❣❣早速　カモミールのハーブティーと　ピザ🍕を焼いてたべました✡少し甘いハーブティーなので、ミントなどをブレンドして飲んで貰えたら　スッキリしたハーブティーになります🌿沢山　収穫したので　フレッシュで楽しんで残りはドライにして保存したいと思います。自然の恵みに感謝です💗わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」昨日は　節分みなさま　恵方巻き　食べられましたか❓わたしも　イワシを焼いて　恵方巻き　食べました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡今日は　立春立春のことを書きますね。立春とは自然界で春に向けての準備が始まる次期です。今日から一年の始まりです。一年の始まりのこの日にみなさまのご健康とご多幸をお祈りいたします🌸立春にあやかって　良い「氣」を巡らせて行きましょう❣❣わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださり　ありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」わたしは　お料理教室を１１年開催している料理家です☆今回のお客様は男性の方から　日々の食生活のお悩みや献立のお悩み　アレンジの仕方などなど色々なお話しをさせて頂きました🌸早速　高評価を頂きました。これからも精進してお客様に喜んで頂けるように頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」毎日忙しい中で、時短で栄養豊富な料理を作って食生活を充実させたいですよね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡私は１１年間　ハーブや野菜のお料理教室を開催してきました☆今回　時短料理のレシピ購入して下さった方から高評価を頂きました💗ありがとうございます。これからも精進してお客様に喜んで頂けるよう頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 寒くて雪が降って大変な地域もありますが皆さま　いかがお過ごしですか？大丈夫でしょうか？私の地域ではクリスマスの時には５センチ雪が積もりました💦毎日　寒いので体が冷えますよね。そんなときには牡蛎がおすすめです🌸先日　私は牡蛎小屋に行って牡蛎を食べてきました。私の地域には　たくさんの牡蛎小屋があります❣❣海沿いで　目の前で取れた新鮮な牡蛎が食べれます。牡蛎を食べる前は　寒くて　疲れていましたが疲れが取れた気がしました❣❣牡蛎にはこんな効果があると言われています💗■三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質）の代謝に欠かせないビタミンＢ群が豊富 ■肝機能を高めるグリコーゲン、タウリンが含まれ、疲労回復をサポート！ ■さらに鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルも豊富 牡蠣は疲労回復の救世主！私の地域では寒い冬は牡蛎の土手鍋などやっぱり　寒い冬は鍋料理ですよね。わたしは　料理研究家の講師を１１年していますので牡蛎料理　マンネリになりやすいのでマンネリ料理脱出のレシピ考えさせて頂きますのでご興味がある方は宜しかったら　DMで牡蛎料理知りたいですって書いて貰えたら商品作るかも知れません(笑)お気軽にお問い合わせくださいね。寒い日が続きますので　皆さまお体に気を付けて温かくしてお過ごしくださいね。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ料理　セラピストの　ももこです」わたしは　料理研究家としてココナラでお料理レシピ　お悩み相談のコンテンツを販売させて頂いています。ココナラを始めて　コツコツ　ブログを投稿して　気づいたら　ブログ投稿数が今日で　１３１回目に　なりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡いつも見て下さっている皆様のお蔭でブログを続けて投稿することができました☆彡これからも　ブログをみて下さる方々に喜んでいただけるようなブログを投稿していきたいと思います🌸これからも　よろしくお願いします。お興味をもって頂けましたらわたしのアイコンをタップしてホーム画面からプロフィールを見て貰えたら嬉しいです🌸わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこ料理　セラピストの　ももこでした✳