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今の自分が好きじゃない今の自分に満足していない変りたいと思う自分がいるそんなあなたはもう変わる一歩を踏み出してますねすごいですでも怖いですよね変るって本当に変われるのか良い方向に変れるのかどうしようもないとはわかっているんだけどなんかむなしくてみじめで不安だったり心配だったり辛くなったり自分にイライラいたり周りがキラキラみえてしまって自分だけがそうなんじゃないかって思っちゃったりそんなもやもやした気持ち（感情）をもっと言語化していくと見えてくるものがありますずっと一人な気がする夢があるのに実現できない自分がいる今まで親に認められなかった全部中途半端で成し遂げたことがないいじめられていた他人は信用できないどうせ私なんてなどなどそう思う感情の中には何か理由があったりするのかなぁそして生きてきた経験や過程があなたの感情に影響して時には悪い方向へと向かわせていることもあるのです誰のせいでもなく自分が生み出しちゃってるあなたはこころの奥底でなんとなく自分の可能性を否定したり自分の存在価値を否定したり自分自身を大切にできていなかったりしていませんかそんな自分のくせをちょっとずつ修正していくことで楽になってくることがあるんです自分が変わることで周りも変ってくるので生きずらさが減るんですそんなお手伝いさせてくださいちょっとずつですけどなにか生きるヒントになれば嬉しいですね聞かせてくださいあなたのもやもやした気持ち

明日で今年も終わりですねはやいはやすぎするみなさんはどんな1年でしたかきゅなは今年の７月に公認心理師合格できなくて悔しくて落ち込み悩み色んなことを調べてココナラを知りましたそうして今がありますなんとか這い上がりました（笑）ココナラさんのお陰ですそんなココナラを始めて2か月になろうとしていますこれまた早かったですココナラを始めて色んな方と知り合えましたそしてたくさんの励ましたくさんの学びたくさんの苦労いっぱい反省した日もあったまた色んな考え方色んな生い立ち色んな特技と個性きゅなの知らないこといっぱいでしたうんうん本当にありがたいです普段の仕事をしているだけだと狭い世界学びはあるけど刺激はどんどん減っていく感じでこのままでいいのかなーって思っていました今回は新しいことにも挑戦する大切さを知りましたありがとうございましたまだ2か月足らずきゅなはまだまだですもっともっと自分を磨いて自分のしたいことに突き進んでいきたいですあなたと一緒に考えますあなたと一緒に幸せ見つけていきますあなたと一緒になりたい自分になれるように変っていきますいつも読んでくださる方いつもいいねをくださる方本当にありがとうございます　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

最近の言葉であぷでーとしてください。ってこどば多いですよね大事なんですけどなんだか大変で頭と心が追い付いていかなくて今日も上司にあぷでーとしてくださいって言われてんー私にはむりーって思ってへこんでいたんですけどね　そうしたら、ある方にそのまんまでいいんですよって、言ってもらえてなんだか( ；∀；)涙がでそうになって今日も仕事頑張れました。色んなアップデートありますが、、、、、あなたはあなたのまんまがいい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした。