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こんにちは( ´ ▽ ` )暑い日が続いてきましたね。今日は「何事も笑顔が大事である。」というお話です。どんな人でも”笑えない時”がありますよね。。。そのような時こそ、意識をして「ニコっ」と笑う。自分から笑顔のgiveをしてみませんか(^-^)どんな時も”笑顔”を心がけることで第一印象は格段によくなります♪「メラビアンの法則」を聞いたことがありますか？人の情報は「視覚」が一番印象に残る。→視覚：55% 　聴覚：38%　言語：　7%なんと「見た目（視覚55）と音（聴覚38）」を足すと93%です。言葉で何を話したかよりも”見た目のインパクトと響き”で印象は決まるんです！！！緊張する場面、もやもやする場面に遭遇する時は、「口角をあげる！！！」が絶対おすすめです。口角が上がっている状態（笑う状態）は自律神経の働きを整えてリラックス状態になります。表情筋も鍛えられますよね。人間は「楽しいことがあるから笑う」と思いがちですが、実は私たちの脳は、「笑っていると何だか楽しい」という回路もあるようです。笑顔は相手に良い印象を与え、自分もHAPPYになるなんて、やっぱり「笑顔は最強。一番のお化粧😁」ですね笑顔が苦手な方、「笑おう」と意識するより、まずは「口角をあげよう」と考えてみるのはどうでしょうか。鏡を見ながら表情筋をゴリゴリ動かすこともおすすめです（＾_＾）お顔を両手でつつみこんで、かる〜くマッサージ、セルフケアにもなり癒しの時間となりそうですね♪普段パソコンやスマホが多い方は目元をゆるませるケアもお忘れなく。（目をギューッと閉じて、パっと大きく見開いてみてください( ´ ▽ ` )）コミュニ

自分の中にいるもう一人の自分”心コンシェル”と対話するプチ瞑想。心を整えて少しだけ口角を上げる。信頼できるから安心して対話。まだ見ぬ新しい自分と出会えるかも🍀少しでも「これ！」と思ったことは表現したり、行動してみる。小さくても自分の願いを叶えてあげる→信頼が深まって行く→自信へ😌

皆さま、こんばんは。もこ☺スマイルです。今日もご覧いただきありがとうございます(^^♪先日、勤めている保育所で1歳児の子達と遊んでいたら、空を飛ぶ飛行機を指さして教えてくれました。ひろーい空を、飛行機雲を描きながら飛ぶ飛行機はとても気持ちよさそうで、子どもと一緒に眺めながら心が晴れやかな気持ちになりました✈広い空を眺めるのは、心がスカッとするような心地よさがありますね(^^)子どもは見上げて過ごすことが多いから(大人を見上げたり、全てが自分より大きいですからね)空の飛行機にも気づきやすいんだろうなぁ～と思った時に私達は下を見ることが多いなぁと思ったんです。スマホとか、パソコンとか、料理もそうかな？意識しないと見上げることって忘れがち(>_<)でも、「上を向いて歩こう」とか言いますし、やっぱり下を向くより、上を向いたり、前を見ている方が心も前向きになりそうですよね(^^)/この世は相似形で、心を変えるならまず体、言葉、行動からなんて言われることもあります(^^)/前向きな気持ちになりたいな、と思った方はぜひ下記サービスをご利用ください♪あなたが前向きになるお手伝いが出来たら嬉しいです(^^)

諦めが肝心。そんな時もある。例えば、気分が沈んで何もしたくない→諦めて美味しいものを食べて寝る。廊下にゴミが落ちていて気になる→諦めてひろって捨てる。やりたいことや引き延ばしているコトが気になる→諦めてやってみる。しょうがないなぁと口角あげながら。その諦めは次の展開へつながる🌿