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こんにちは(^o^)明日、お誘いを受けてハンドマッサージを学んできます☆２、３回ハンドマッサージをしてもらったことはありますが改めて、勉強していこうと思いました(*^。^*)『ハンドマッサージ』の効果☆リラックス効果手指のマッサージは、副交感神経を活発にして緊張やストレスを軽減アロマオイルを使うとさらにリラックス効果が高まる☆血流促進筋肉を刺激するマッサージは、筋肉のはりやこりを和らげて血流が改善&末端冷え性の改善☆睡眠の質改善寝る前にハンドマッサージをすると体の緊張がほぐれて入眠しやすい状態良質な睡眠の助けになることも☆脳の活性化手指を刺激すると、手指には多くの神経が存在して神経の活動が活発になり、脳の活性化につながる☆セロトニン・オキシトシンが分泌される肌に直接触れるマッサージを行うと『幸せホルモンのセロトニン・オキシトシン』が分泌されるセロトニンは、気分の安定・幸福感に関与しておりうつ病や不安障害などの精神的な問題の予防や改善に効果があるオキシトシンは、愛情や絆、信頼関係の形成に関与しておりセロトニン同様に心の緊張をほぐしストレスを緩和させる効果があるハンドマッサージについてはまた続きを書きますね♡今から明日のハンドマッサージを学ぶのが楽しみです(^o^)これから乾燥や冬の季節にハンドクリームをつけて軽く手指マッサージも気持ち良さそうですね☆私は、はちみつやバニラなど甘い&しっとり系ハンドクリームが好きです♡みなさんは、どのようなハンドクリームが好きですか？？？

　11月8日夜、「皆既月食」と月に天王星が隠れる「天王星食」が同時に起こりますのよ。　皆既月食と惑星食の同時発生を国内で見られるのは1580年7月以来約442年ぶり　当日は晴れる地域が多いようで、多くの人が天体ショーを楽しめそう　皆既月食は月が地球の影に完全に隠されて、幻想的な赤銅色の満月が見られる天体現象で、全国どこでも同じタイミングで起こるの。 約86分間に渡って続く 　今回は月が地球の影の中心近くを通るため皆既食の時間は比較的長く、約86分間に渡って皆既食を見ることができますわよ。 ▼月食の時刻（全国共通） 部分食の始まり　18時09分頃 皆既食の始まり　19時16分頃 皆既食の最大　　19時59分頃 皆既食の終わり　20時42分頃 部分食の終わり　21時49分頃 　西ほど月が昇るのが遅く、西日本では部分食の開始時は月の高度はまだ低め。部分食のはじめから観測する場合は、空の開けた場所からお楽しみくださいませ。　次に日本で皆既月食が見られるのは、約3年後の2025年9月8日よー

💔 11月8日の復縁運勢：心の傷を癒し、自分を愛する思考が未来を変える日本日、11月8日の復縁運勢を、タロット「ソードの3」逆位置とオラクルカード「My thoughts are empowering and Loving」のメッセージでお届けします。タロットカード：3 OF SWORDS（ソードの3）逆位置11月8日の復縁運勢は、痛みや悲しみを象徴する「ソードの3」が逆位置で出ています。これは、過去の心の傷からの回復が始まっているサインであると同時に、問題の根がまだ残っていることを示唆しています。🌿 今日の復縁運勢のポイント心の傷の回復と解放：過去の別れや、関係で負った深い悲しみから立ち直り始める兆しが見えます。重荷が軽くなり、苦しみから解放されるプロセスがスタートしています。前向きに進もうとする意志が芽生えるでしょう。乗り越えるべき課題の残存：しかし、逆位置は、まだ問題の根本が完全に解決されていないこと、あるいは過去の痛みが再びぶり返す可能性も示しています。誤解や不安、疑念が再び心に湧き上がりやすい時期でもあります。修復への糸口：過去の苦い経験を乗り越え、相手との関係を修復するための糸口を見つけることができるかもしれません。ただし、焦らず、時間をかけてお互いの心の傷を癒すプロセスが必要です。まずはあなた自身が心を開き、感情を受け止めることが大切です。今日の復縁の鍵は、「過去の痛みにしっかりと向き合い、それを乗り越えるための癒しを自分に与えること」です。オラクルカードからのアドバイス：17 My thoughts are empowering and Lovingこの「回復期