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こんにちは！たまちゃんです𓃠只今の時刻は22時05分です。 今日は投稿するまでに どれくらい時間が掛かるでしょうか！ ↑の投稿時間で答え合わせしよっ♪(わーすごーい！はやーい！) …となっている事を祈ります(笑) さて！昨日は初ココナラブログを 投稿しました！如何でしたでしょうか？「ここに昨日のブログを貼ってる」．．．．つもり（笑）darekaosiete嬉しいことにメッセージを数件頂き、 自己肯定感爆上がりのtamaちゃんでした。 本当にいつも有難う御座います♡ 今回は真面目なお話はしません！(?) 私は今年の３月から 歯科医院で働いています。 週2のパートなので未だ新米です。 初めての診察内容が 日々更新されている状態です。 今日の初めては 県の検診 でした。 その項目のひとつに ・オーラルディアドコキネシス という「パ」「タ」「カ」の それぞれをなるべく早く繰り返す 検査があります。︎︎︎︎︎︎☑︎10秒間で「た」を何回言えるか....患者さんがひたすら たたたたたたたたたた…… と言うのを、歯科助手はペンを持ち その回数分､トントントンとん ……と､点々を付けていくのです。 　　　　（*゜ー゜*）……初めて見たこの光景……なんだこれは……シュール過ぎる…… 至って真面目な検査なのですが、 大量に流れる 「た」の音と 必死に叩きつけてる ペンの音。 私の脳内は完全に 北斗百裂拳 www あくまでお仕事中ですので 真顔を極めてたのですが、 マスクしてなかったら 私の力んだ変顔がバレてましたね。 ( 危ない。危ない。 たたたたたた に合わせて ペンを必死に叩きつけてるその様が

咳が止まらない時の対処法 ～効果的なツボを紹介～季節の変わり目や乾燥した時期になると、なかなか咳が止まらず困ってしまう方も多いのではないでしょうか。病院へ行くほどではないけれど、日常生活に支障が出るような咳には、自宅でできるセルフケアが役立ちます。今回は、東洋医学の観点から「咳に効くツボ」をご紹介します。咳の原因とは？咳は、体が異物やウイルスを排除しようとする自然な防御反応です。ただし、風邪が治った後も続く咳や、夜になると悪化する咳は、気道の炎症や乾燥、ストレスなどが関係していることもあります。そんなときはツボ押しによって、体の内側からバランスを整えることが期待できます。咳に効くツボ3選尺沢（しゃくたく）　肘を曲げたときにできるしわの内側、親指側にあるツボです。肺の働きを高め、痰や咳を和らげる効果があるとされています。親指でゆっくり押しながら、深呼吸をしてみましょう。天突（てんとつ）　喉のくぼみ、鎖骨の中央部分にあるツボ。咳や喉の違和感を緩和すると言われています。軽く中指で押す程度にして、あまり強く刺激しないようにしましょう。孔最（こうさい）　尺沢から指4本分ほど下にあるツボで、急な咳や喉の痛みに効果があるとされています。ここもゆっくりと呼吸に合わせて押すと、リラックス効果も期待できます。ツボ押しのコツツボは「痛気持ちいい」と感じる程度に、ゆっくりと押すのがポイント。1カ所につき5〜10秒ほどかけて、1日に数回行うのが理想です。また、ツボ押し前後には、コップ1杯のぬるま湯を飲むと、体の巡りを助けてくれます。まとめツボ押しは薬に頼らず、自分の手でできる自然療法の一つです。咳が長引