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どーもー！！「人生の舵は自分でとる」自分軸チャネラーのUKAです。今日は「本音に従おう」の話。・我慢が害悪でしかない3つの理由・我慢しなくていいこと、我慢してやった方がいいことの見分け方・「本音に従う」「我慢しない」＝自分勝手ではないのか我慢をやめようとするとき、あなたが悩みそうなことをピックアップ。あなたは「私さえ我慢したら、丸くおさまる」と我慢してしまうことってない？確かに波風が立ったり嫌われたくない。我慢すれば、その場は丸くおさまるかもしれない。でも私の経験上、長い目で見たらデメリットが圧倒的に多い。スッキリハッキリ生きて！∠( ˙-˙)／ *:..。o○☆本当に使いたいことにエネルギーを集中させ、生き生き幸せな毎日にしよう〜我慢が害悪でしかない3つの理由ではでは早速、我慢のデメリットを見ていこう。ひとつめは、ずっと我慢しないといけなくなること。理不尽なことがあるのに我慢してしていると、相手の態度や欲求がエスカレートする。おお、いやだ（笑）フラストレーションが溜まり、ある日我慢の限界に。ドーンと爆発して、人間関係が終了。職場だと周りを巻き込むこともあるかもね。我慢しても、決して何かが楽になることはない。無情なことに、我慢の先には我慢しかない…（ちーん）ふたつめは、自分の気持ちが分からなくなること。これもなかなかに高い代償だ。私もほんの数年前まで、自分軸がめちゃくちゃ弱かった。典型的なアダルトチルドレン。神経も繊細だし発達障害、自他の境界も弱くて。母の過干渉に対しても、されるがままの侵食されるがままだった。学校や職場では人目ばかり気にしてオドオド。同じような感じで、子供の頃

「我慢は良くないよ。」「我慢しないでね。」といわれますよね。 我慢って、 自分から湧き上がった感情に無理やりフタをして 「見ないようにしてしまうこと。」「なかったことにしてしまうこと。」今、目の前に起こっている現実は 潜在意識にあるものが投影されているわけで。 その自分に認めてもらえなかった感情は 知らない間にカラダの中に刻まれて 潜在的な意識へと加えられます。 そして現実は潜在意識にあるものが 映し出されたものなので その潜在意識に入った なかったことにされた感情は どっちみち その後の何かしらのタイミングで 現実を通して噴き出されることになります。まるで「ここにいるよ〜！見てよ〜！」と アピールしてくる子どものように。 我慢しないってことは 包み隠さず 全部さらけ出せばいいのか？ 怒りが湧いたら怒りのままに 悲しいときは悲しみのままに そうではありません！ 笑 その怒りも悲しみも どう見ても相手によって起こされたようにしか見えませんが 実はそうではなく あなたがどこかのタイミングで取り入れた 「怒りや悲しみに繋がるような観念」 によって現実に映し出されているからです。 ここはなかなか納得できない部分かもしれません。 でもだからこそ、たとえ相手にさらけ出したことでわかってもらえたとして その場は解決したように展開したとしても その観念を持っている限り また別の場所、別の人、もしくは同じ人との間で 似たような感情を味わされることが起こり続けてしまうのです。 「え？全然分かってないじゃん！」とか 「何でそんなこと言われなきゃいけないの？」 と言いたくなるようなことが。 そういった

🔮 自分の思いや状況を言葉で伝える大切さ 💬エンジェルアンサーオラクルカードから『Be assertive!（主張しなさい）』のメッセージが出ました仕事や日々の人間関係で周りに合わせすぎて、誰にも言えずに一人で限界まで抱え込んでいませんか？「自分がもっと我慢すれば丸く収まる」「断ったら相手に悪い」と考えて、黙って耐えてしまう場面もありますよね 😭このカードが教えてくれているのは、ただ耐え続けることでも、怒りをぶつけることでもありません 💡自分の現在の状況や考えを頭の中で整理して、相手にわかりやすい言葉で伝えるタイミングが来ているのです 🌟💡 【1】頭の中で膨らむネガティブな考えが心を疲れさせる仕組み 🧠心がモヤモヤして不安になるとき、私たちの頭の中では「どうして自分ばかりこんな目に遭うのだろう」という思いがグルグル回りがちです 🤔「きっと相手は自分を嫌っている」「自分がダメだからうまくいかないのだ」という頭の中の決めつけこそが、心をすり減らす一番の原因と言えます 💦ですが、どれだけ頭の中で一人悩みを抱えても、相手の気持ちや周りの環境を直接変えることはできません 📊心を静める最初の一歩は頭の中で悩みをグルグルと膨らませるのを止めることです。🛠️ 【2】イヤな気持ちを消そうとせずに今の状況を変えるサインとして使う方法 🛑イライラや不安といったイヤな気持ちを「こんなことを思ってはいけない」と無理に消そうとしても、なかなか気持ちは消えてくれませんよね 🙅‍♂️イヤな気持ちを無視して我慢を重ねると、頭が重くなって集中力が落ちたり、後から大きなイライラとなって溢れ出したりしてしまいます 😫