すべてのカテゴリ

もう、9月になって1週間、早いですね。秋…なんですが、まだまだ暑い。みなさんのお住まいの地域では、いかがでしょうか？☆☆☆☆こんばんは、こんにちは、おはようございます!! 　　シニア占い師の　＊紅ルナ＊Krenai Luna＊ です☆☆☆☆秋という言葉から、何を連想なさいますか？食欲の秋、文化の秋、芸術の秋、スポーツの秋…よく言われる、こんな言葉が私には想い浮かびます。9月～10月は清々しくて、何をするにも好ましい季節。コロナ禍で縮小気味だったイベント企画も、全国的に復活しているようです。私の住む地域でも、久々に、たくさんのイベントが企画されています。人が集うことの意味も再認識され、工夫されて、再起復活！！！嬉しいことです♡♡♡そして、9月は月が美しい時。秋の雨は「実りの秋」をもたらしてくれますし。自然の移ろいに心を寄せて、秋が深まり行くのを体感するのも、この季節ならではのお楽しみ。まだまだ暑い日が続きそうですが、朝夕の吹く風には、そっと秋の気配が・・・素敵な毎日をお送りくださいね～(^^♪　　　　＊紅ルナ＊Krenai Luna＊ 

こんばんは。 こころのピアノ教室　まさたかです😌🍀 いかがお過ごしでしょうか？ 今日は『睡眠』『食事』についてお伝えさせて下さい。日ごろから食べ物気を付けていますが、生徒さんから食の大切さについて学びました。この季節どうしてもおいしい食べ物が身近にあり結果、体重増だったり健康に気を遣うことになりかねません。では、どうやって楽しみに変えるのか？まず、ご存じの方も多いですが、お野菜から食べて食事に入る。炭水化物の吸収を抑え食物繊維の吸収を効率的に行う効果があるそうです。また、炭水化物を少なくするためオートミール（燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です）なども良いですが、お麩もいいですよ。大事なとこなのでもう一度、『お麩』もとってもいいです。お麩料理。お麩のお吸い物、お刺身、揚げ料理、ラスク…様々あります。バランスの良い食事は勉強や演奏会前の練習にしても睡眠と結びつき脳内で整理されて良いそうです。　特に好きなもの事。好きな曲、好きな作曲家、好きな先生、好きな仲間、得意な学習法、好きな場所、好きなジャンルとの結びつき、好きなアーティストの演奏などなど…そして摂取したカロリー同様に、体を動かす事やスポーツで燃焼します。良質な睡眠と食事。皆さまはどんな健康方法をとりいれられていますか？今日は、松下奈緒さんによるショパン　バラードの３番　変イ長調です。みなさまの『想い』を大切に、 ご縁に感謝し、楽しく素敵な時間を過ごしていきましょう🍀

おはようございます。 こころのピアノ教室♬　まさたかです😊 いかがお過ごしでしょうか？ 文化の秋、食欲の秋、スポーツの秋。気分転換に映画鑑賞したり紅葉を見にドライブや旅行ででかけることも多くなりますね♬ 音楽教室では現在、伴奏を６人から依頼を受けてます。今回は私が主役ではなくピアノ伴奏者としての役割です。とはいっても本番楽しんでいただけるような工夫はしています。例えば、呼吸法…歌い手さん、楽器演奏者に合わせブレスを書き込む。一人ひとり違うので世界に一冊のオリジナル楽譜に仕上がります🎼スポーツの秋もいいですね。野球もサッカーもバドミントンも楽しいです。知り合いの勧めで登山も初心者ではじめてみました。（頂上での景色やお湯を沸かしてカップラーメンを食べる。最高😂）今日は、作詞　森山良子さん　作曲BIGIN　「涙そうそう」。弾きたいけど１歩踏み出せない、ＣＭ曲や思い出の映画の曲はありませんか？お気に入りの映画音楽、お勧めの曲がありましたら ぜひ、メッセージで📧頂ければとっても喜びます😌🌱 あなたにとって素敵な時間になりますように。