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こんにちは＾＾寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？体調を崩しやすい時期ですので、いつも頑張っている心と身体と大切に過ごされて下さいね。それでは本日のお話しへ。力を抜いて、もっと楽に過ごしましょうというお話しです。生きていると求められるものが多くありませんか？自分が自分に求めてしまっているものも、あるのかも知れません。その求められるものに応えなくてはいけないのかと思い、無理をしてしまう。無理をしているから、段々と心も身体も疲れてしまう。そんなに頑張らなくていいんですよ。もう既に、いっぱいいっぱい頑張っているのだから。頑張る事が当たり前になっていて、頑張っている自分の事が分からなくなって、もっともっと頑張らないといけないんだって思ってしまう。頑張らなくて、いいんですよ。少しだけ、力を抜いてみませんか？もう充分に頑張っているんだし、それ以上頑張る必要なんて無いと思います。あとは、自分以外の全てに任せてみませんか？それは依存とか、責任を放棄するとか、そういう事じゃ無いんです。自分と自分以外の全てを信じて、委ねるんです。自分の出来る事はして、あとは委ねるんです。あなたには、既に充分な力はある。でもそれに沢山の力が加われば、もっともっと大きな力になる。1人で頑張り過ぎないで、もっともっと委ねて下さい。見えるものも、視えないものも色々な力が助けてくれます。それを信じなければ、委ねる事も出来ません。少し怖くても、委ねてみませんか？力を抜いて。そんなお話しでした。自分が思っている以上に、色々な事を頑張り過ぎている気がします。感覚がマヒしてしまっているから、この頑張りじゃ足りない、足り

今日で９月も終わりですね。早いな～と毎月言っている気がします(;´∀｀)ところで、自信がないと言う人ほど完璧を目指しているように感じるので今回はそのことについて書いてみようと思います。○○が完璧にできるようになったらパーフェクトなルックスだったら欲しいもの（地位）を全て手に入れられたら自信が持てると思い無意識に完璧を目指してしまうのかもしれませんが、完璧の基準ってけっこう主観的だったりしませんか？何をもって１００％と思うのか。人によって違うと思うんですよね。例えば外見だとそれぞれに好みがあるので完璧なイケメン＆絶世の美女と思う人は違います。「めっちゃカッコいい💘」とTVでキャーキャー言われている有名人をカッコいいと思うことは滅多にありません。なぜなら私の趣味はおかしいから（夫いわく）「あの人こそ完璧（なイケメン）」と思う有名人の話をすると、たいてい笑われます💧仕事ぶりを見ていても、めっちゃ雑な仕事をしているのに「私はちゃんとしています」って態度の人もいれば、十分できているのに「こんな程度で満足していては・・・」と自分に厳しい人もいますし。野球で１０割バッターがいないように、あれだけストイックに練習を重ねていたイチローさんや大谷選手でさえヒットが打てるのは３割。７割は三振したり打ち損ないをしているんですよね。だけど誰も「できてない！　努力が足りない！」と責めませんし、ご本人も「３割しか打てない俺はダメだ」なんて言いませんよね？３割打てたら十分すごいとわかっているので１０割なんて絶対にできないことを最初から目指さないし（周りも）求めません。もっと上を目指したり、こうありたいという理