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逆境における仲間は、               苦難を軽くする。 【解釈】苦しみの多いときでも、自分を理解してくれる友人がいれば、ずいぶん気持ちが楽になるものです。フラー イギリスの神学者・警句家 出典「グノモロジア」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

Amebaブログ『宇宙意識と未来農業に向かって』にてご覧ください2022-05-30

◆最初はちゃんと大切にされていたはずなのに優しくしてくれた。気にかけてくれた。ちゃんと向き合ってくれていた。それなのに、自分が尽くし始めた頃から、少しずつ扱いが変わる。連絡が雑になる。優先順位が下がる。扱いが軽くなる。その変化に、戸惑ってしまう。◆尽くしたこと自体が悪いわけではない思いやり。優しさ。相手を大切にしたい気持ち。どれも間違っていない。でも、その向け方によっては、関係のバランスが崩れることがある。◆人は“与えられすぎるもの”の価値を感じにくくなる簡単に手に入る。いつでもある。努力しなくても続く。そうなると、ありがたさは少しずつ薄れていく。◆尽くすほど、自分の位置を下げてしまうことがある相手を優先する。自分の予定を後回しにする。無理して合わせる。それが続くと、関係の中でのバランスが偏る。◆無意識に“この人はここまでしてくれる人”と認識される頼めばやってくれる。待たせても離れない。多少雑でも大丈夫。そう思われると、扱いは自然と変わる。◆本当は相手が悪いだけではなく、関係の構造が変わっている一方的に与える状態。我慢する状態。それが続くと、どちらかが上、どちらかが下の形になりやすい。◆大切にされる人は“自分を後回しにしすぎない”自分の時間も守る。無理なことは無理と言う。合わせすぎない。それが結果的に、関係のバランスを保つ。◆優しさと自己犠牲は違う相手を思いやることと、自分を削ることは別。自分を失うほど尽くすと、関係も崩れやすくなる。◆少しだけ、自分の位置を戻していい全部やめなくていい。冷たくならなくていい。ただ、自分を後回しにしすぎない。それだけで変わる。◆今日は、自分を大切

◆人間関係での「期待」を手放すことができなかった誰にでも、人間関係の中で「期待」を持ってしまう瞬間がある。友達や恋人、職場の同僚に、「こうしてほしい」「こうしてくれるはずだ」と、無意識に思っていることがある。それが少しずつ重荷になり、関係が疲れていくのを感じた。でも、期待を手放すことができず、ずっとそれを続けていた。◆期待を持つことが、実は関係を重くしていた「相手にはこれをしてほしい」と思っている自分がいた。それが相手に伝わると、期待に応えようとする行動が生まれる。そして、もしその期待に応えてもらえなかったとき、私たちは無意識に失望してしまう。しかし、これが続くと、相手も次第に「何かを期待されること」が苦しくなり、関係が窮屈に感じるようになる。私はそれに気づいたとき、自分の中の「期待」を手放してみようと決めた。◆期待を手放すと、関係が不思議と軽くなった最初は、期待を手放すことが怖かった。「何も望まなくなったら、関係が薄くなるんじゃないか？」そんな不安もあった。でも、期待を手放してみた結果、人間関係はむしろ軽く、自然に感じられるようになった。「相手がどうであれ、自分はどう感じるか」に意識を向けるようになり、不安や不満が消えていった。◆「期待しない」ということは、自由を与えること期待を手放すことは、相手に自由を与えることでもある。「こうしてほしい」と無意識に思っていた自分を、静かに解放することで、相手の行動に対しての反応も変わった。すると、相手も無理なく自分らしく振る舞えるようになり、本当に心地よい関係が生まれた。無理に応えなくてもいいと感じることで、お互いの気持ちがもっと素直に通

なんとなく疲れている。考えすぎてしまう。気づいたら、心が重くなっている。そんなとき、ありませんか？今日は、心が少し軽くなる習慣についてお話します。① 頑張りすぎない真面目な人ほど、無意識に頑張りすぎています。ですが、ずっと力を入れ続けると、心は疲れてしまいます。ときには、「今日はこれだけでいい」と決めることも大切です。② 一人の時間を作る情報や人間関係が多すぎると、心は休まりません。・静かな時間・何もしない時間を少しでも作ることで、気持ちは整いやすくなります。③ 小さな好きを大切にする・好きな音楽・好きな飲み物・好きな景色こうした小さな「好き」は、思っている以上に心を回復させてくれます。④ 自分を責めないうまくいかない日があっても、落ち込む日があっても大丈夫です。心が疲れているときほど、自分に優しくしてください。最後に心を軽くするために、特別なことは必要ありません。少し休むこと。少し整えること。それだけでも、流れは変わっていきます。もし今、・疲れている・しんどい・少し心が重いそんな状態なら、まずは自分を休ませてあげてください。

行動できないのは、あなたが悪いんじゃない。“やり方”を軽くすればいいだけ。「やる気はあるのに、動き出しが重い…」 「タスクを見ただけで疲れる」 「行動したいのに、気持ちがついてこない…」 そんな“動けない問題”、 ひとり起業家さんの永遠のテーマですよね。 でも大丈夫。 行動は“気合い”じゃなくて“軽さ”で決まります。 そんなあなたに届け〜！✨ 今日からできる“行動を軽くする3ステップ” ① やることを“ひとつ”に絞る 行動が止まる一番の原因は、 「やることが多すぎる」こと。 だから今日はこれだけ👇 👉 “たったひとつでOK” 1つ終わると脳が「できた！」と感じて、 次の動き出しが軽くなる。 ② 途中でもいいから“誰かに共有する” 完成してなくてOK。 スクショでも文章でも、3行でもいい。 途中で見せる 途中で報告する 途中で相談する これだけで、 ひとりで抱え込む重さが一気に減る。 行動スイッチが入る最強の方法。 ③ 10分だけやる 本当に10分でOK。 10分だけ資料を開く 10分だけ投稿を書く 10分だけ整える “短い行動”は、重い気持ちを軽くしてくれる。 気づいたら10分以上やってることも多いよ。 軽さが戻ると、行動は自然に動き出す 気合いはいらない 完璧もいらない 長時間やらなくてもいい 必要なのは、 “少しの軽さ”だけ。 ひとりで頑張りすぎなくても、 軽く動き続けることはできるんです。 今日のまとめ 行動を軽くするには“ひとつに絞る・途中で見せる・10分だけ” 気合いより“軽さ”が成果をつくる 小さく動けば、未来はちゃんと前に進む ✨大丈夫。 あなたには動く力がちゃん

まだまだ暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか？私は、今日PCのOSを数年ぶりにアップデートしました。OSをあげると使えなくなるアプリがあって粘ってましたがついに降参メジャーアップデート3つ分！一気にやってみたら・・かっる〜い。びっくりこんなに動作が変わるとは！！軽く生きると言いながら、重たかったねマシンちゃん、です　　なにごとも　　さいしょのいっぽ　　おおきいぞ（ふふ）先日、カードリーディングを受けてくださった方お誕生日がお盆（実は私もお盆生まれ）お盆生まれあるあるで盛り上がったりしながら泣いたり笑ったり途中でカードが言いました「お誕生日を思いっきり祝ってもらったことがない・・・」とお伝えしたら、その方の頬に涙がそれはそれはキレイな涙でした今年のお盆のお誕生日に「今日までの地球的優等生の自分にし〜っかり感謝して」「今日からの宇宙的生き方の自分へシフト」こんなメッセージが最後に降りてきたんです夏休み、しかもお盆お友達を呼ぶのも難しかった子供のころご家庭の事情もおありだったのでしょう今年からは盛大にお祝いします！と最後に笑顔で帰っていかれたのが印象的まずは自分で自分の誕生日を祝う慣れてきたら「祝ってもらう」も勝手にやってきますよ〜🎵（お写真送ってくださいました）宇宙的生き方１年生おめでとうございます🎉いい日になりますように♪u and i ( u and i light )