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こんにちはけんちゃんママ♪です。 今日もブログを読んでいただきありがとうございます。実は少し前まで、ちょっと“燃え尽きた”状態になっていました💦 ずっと走り続けてきた反動か、急に気力が湧かなくなって、エネルギーが出ない😵やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、 どうしても心と体がついてこない。 そんな日が、何日も続いていました。でもこれって本当にやらなくてはいけない？と自問自答して、やらなくていいものはやめました。そしてゆっくり休みました。休むことを自分に許可したんです。こうして少しずつ気持ちを整えていく中で、 ふと、キャリアコンサルタントの勉強中に学んだことを思い出しました。“止まる時間”は、“終わり”ではなく“転機”。 そしてその“転機”は、“整えるための時間”でもある。これは、アメリカの教育心理学者 ナンシー・シュロスバーグ博士が提唱した理論で、 人生には、立ち止まることが必要な時期がある。 そのときに自分をどう支え、どう再スタートするかが大切だとされています。まさにその時の私は、その「転機」の真っ只中。休むことでしか見えなかった気持ち。 止まったからこそ、感じられた小さな幸せ。 そして、「またやってみよう」と思える自分。完璧じゃなくていい。 がんばれない日があってもいい。 むしろ、その日々があるからこそ、 次のステージに進めるんだと思います。最近は、無理のないペースで ブログを書いたり、ピラティスしたり🤭大好きなハーブティー飲んでホッとしたり、 ちょっとした気づきを大切に過ごしています🫧「止まっていいんだよ」って、 誰かにそう言ってもらいたかった、過去の私に向けて。 そ

こんにちはリタです( ˙꒳​˙ᐢ )友だちが結婚した娘ロスで、心がぽっかり穴が空いてしまったようです。空の巣症候群と呼ばれています。私自身は全くなかったんです(ˉ ˘ ˉ; )人の価値観は色々、人生で担ってきた役割も境遇も様々ですよね( ˙꒳​˙ᐢ )空の巣症候群になりやすい人は①頑張り屋さん(ง •̀ω•́)ง②自分の趣味や、家庭以外に交流の場がない人(๑-﹏-๑)③パートナーとの関係が希薄な人๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐一般的にそう言われています一般的にですᕙ( ˙-˙ )ᕗだから、脱出法として、②と③を改善するように薦められています私の友人の場合、③が当てはまるかな？とも　思いますが、私は、なんか　納得できないものがあったりします(笑)この心にぽっかり穴があく状況って恋愛ロスと似てませんか？わたし、恋愛体質でずっときているので、恋愛ロスは経験しています(笑)恋愛ロスは、次の恋愛で埋めるのがてっとりばやいとも、、あとは、やはり自分の楽しみをもちなさいとか　言われますよねちょっとぐらいの楽しみぐらいじゃ、恋愛ロスは無くなりませんよね！わたし個人の見解は、【全てのロス症状に共通】しているのは自分の幸せを【誰か】に依存してきた。委ねてきた。のが原因だと思いますいい意味でも。悪い意味でもᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ1人でも幸せに　ご機嫌に暮らせる⸜(๑’ᵕ’๑)⸝自分を幸せにするのが、『自分の役割』！となっていけば、鬼に金棒ですよ！【幸せに暮らせる】　その価値観はもう多種多様だけれども夢中になれるものがある。目標がある。夢があってそれに向かって歩いている。情熱的に生きている♡わたしは、こ