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こんばんは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 「目立ちたい」もしくは「目立ちたくない」と、多くの方が一度は悩んだことがあるのではないでしょうか？実はこれ、言葉としては逆の意味であっても、根本では、「自分は目立つ存在である」という信念が共通しています。 まずは、そこを受け容れましょう！ではここから、気にならなくなる秘訣をお伝えしていきますね。 目立ちたくないというのは、批判や誹謗中傷が怖いからであって、 「どう見られるか？」ということだけに意識が向き、目立たないようにと遠慮しながら生きています。よって、どう見られるかと自分を見張ることを止め（＝自己執着を手放す） 「自分がどう見ていくか？」を意識すると、目立つことが気にならなくなっていきます。 逆に目立ちたいのは、多くの人に認められたいからで、 「もっともっと認めて！」と人（＝外）に意識が向いています。 よって、外に向いた意識を自分（＝内）に戻し、自分で自分を認め（＝承認欲求を手放す） 心を満たしていけば、自分らしさを表現できるようになるので、 目立ちたいとは思わなくなっていきます。 まとめると、自己否定がなくなり、自尊心が高まれば、 目立つことに意識が向かなくなり、緊張が解けて緩むことができます。力を抜いて委ねていると、自然に流れが運ばれてきて、道も開きやすいので、ぜひ「自己受容」を意識してくださいね。自己受容はこちらをご参考にどうぞ ↓ではまた。

こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 あなたは「目立つ」ことばかりを気にしていませんか？それは「目立ちたくない」でしょうか？ それとも「目立ちたい」でしょうか？ これらは、言葉として逆の意味であっても、根本にある信念はどちらも同じで、 「目立つ存在」として自分を認識しているということです。そんな自分を受け容れられないことから、目立ちたいや目立ちたくないという抵抗が 抵抗が生まれたので、、まずは「目立つ存在」を受け容れることから始めてみましょう。ではなぜ、これらの抵抗は生まれたのでしょう？ 目立ちたくないのは、目立つことによる批判が怖いからですよね。人の目を気にして遠慮をすることで、いい人だと認められたい。 根本にあるのは、自己否定からの他人軸（＝承認欲求）です。 次に、目立ちたいのは多くの人に「凄い！」と言われたいからです。 人が認めてくれて初めて、自分を認めることができる。 根本にあるのは、自己否定からの他人軸（＝承認欲求）です。 やはりどちらも同じですよね？ 目立つ目立たないは関係なく、根っこは「承認欲求」です。 よって、気にならなくなる解決法は簡単↓「自分で自分を認めて、自尊心を高めていく」自己否定が消えて自尊心が高まると、心と体の緊張が解けて緩み、 力を抜いてリラックスしていると、目立つことはいつの間にか気にならなくなり、 自然体の自分で、笑顔でのんびり暮らしていけますので大丈夫。 ぜひお試しくださいね。 ではまた。

「つい周りと違うことをやりたくなる」「ちょっと“おいしい”役を取りに行きたくて、わざと目立つ行動をする」そんな衝動、心当たりはありませんか？もし「あるある！」と頷けたり、そんな人いる！という当てがある方は、お子様モードの“目立ちたい”が顔を出しているサインかもしれません。心当たりがあるかも！？そんなときは、エネルギーの向き先をシフトしましょう。「あなたがいてくれて助かった！」と感謝される大人モードの“目立ちたい”へ生まれ変わりましょう。今日はその転換ポイントを一緒に見ていきます。1. お子様モードの「目立ちたい」とは？お子様モードで目立とうとすると…・楽（ラク）して一番目立ちたい・悪目立ちで周囲を困らせる・他人の足を引っ張る／時間を奪う・「構ってほしい」が動機・“ウケ”れば成功、結果よりも注目重視Inner Voice:「わざと違うことをやれば注目されるだろ？」「周りが配慮してくれるの、おいしいじゃん？」しかし――そんな行動を続けていると、周囲は疲弊し、あなたから離れていきます。最終的には “嫌われて、ひとりぼっち” になるリスクすらあるのです。2. 大人モードの「目立ちたい」とは？大人モードで目立つ人は…・努力と実力が光り、結果として目立つ・“良い意味”でチヤホヤされる・リーダーや仲間を支える黒子的スキルも高い・「あなたがいてくれてよかった」と感謝される・チーム全体の成果を高め、信頼を積み上げるKey Message:“ほどよく与える”ことで輝く――これが大人モードの目立ち方です。3. なぜお子様モードのままだと危険なのか？・周囲の進捗を遅らせ、不必要な負担をかける・「またア

夢をかなえるゾウ実践報告１日目分スピリチュアル実践は１人遊びが好きなヒロピンには楽しい取り組みなのですが 取敢えず誰かのアドバイスを無心に実践し インスピレーションを受け取る というのをやってみましょうか 上達すると友達からのテレパシーを受け取れます 夢をかなえるゾウ実践アドバイス１日目分は 心の中がぐちゃぐちゃでも神様に御供え物をし アドバイスを実践する 神様に設定するものがわからないときは 取敢えず嫌いじゃない程度のプライドを備えた 命令してくるやつ… 御両親が嫌いでなければ 御両親のいうことを聞いておけばいいとか そういうオチになってしまうのだが… ディープな内容についてはいずれアップするとして… １日目は あんみつを備えて靴を磨く です ヒロピンの自宅の靴は 革靴は冠婚葬祭用しかないので 玄関をまるっとそうじすることにしましたあんみつの画像探しましたが危険画像だったので御汁粉に変更… 含みがありすぎる… 対等なラブ返しするとこうなりますよ…👍👍 ※　ココナラで何をしたらいいかわからないけど 　　何かしてみたい方は実践したらいいねください…！！