目立つ目立たないが気にならなくなるには

こんにちは。

生きているだけでカウンセラー

紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。

あなたは「目立つ」ことばかりを

気にしていませんか？

それは「目立ちたくない」でしょうか？ 

それとも「目立ちたい」でしょうか？

これらは、言葉として逆の意味であっても、

根本にある信念はどちらも同じで、

「目立つ存在」

として自分を認識しているということです。

そんな自分を受け容れられないことから、

目立ちたいや目立ちたくないという抵抗が

抵抗が生まれたので、、

まずは「目立つ存在」を受け容れることから

始めてみましょう。

ではなぜ、

これらの抵抗は生まれたのでしょう？

目立ちたくないのは、目立つことによる

批判が怖いからですよね。

人の目を気にして遠慮をすることで、

いい人だと認められたい。

根本にあるのは、

自己否定からの他人軸（＝承認欲求）

です。

次に、目立ちたいのは

多くの人に「凄い！」と言われたいからです。

人が認めてくれて初めて、

自分を認めることができる。

根本にあるのは、

自己否定からの他人軸（＝承認欲求）

です。

やはりどちらも同じですよね？

目立つ目立たないは関係なく、

根っこは「承認欲求」です。

よって、気にならなくなる解決法は簡単↓

「自分で自分を認めて、自尊心を高めていく」

自己否定が消えて自尊心が高まると、

心と体の緊張が解けて緩み、

力を抜いてリラックスしていると、

目立つことはいつの間にか気にならなくなり、

自然体の自分で、笑顔でのんびり

暮らしていけますので大丈夫。

ぜひお試しくださいね。

ではまた。