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いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ料理　セラピストの　ももこです」✳私自身　今年に入って　サムネイル画像を作りたくて 　canvaを猛勉強しました🌸✡現在　自分のサービスのサムネイル画像を自分で作れるように 　なりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ✡私も初心者なので　初心者の方の気持ちがわかります💦canvaを使って　何か画像を作ってみたい方のために 今回　canvaの初心者向けの　コンテンツをつくりました。今回　ご購入いただいた　お客様とのやりたりがお客様とのビデオチャットが通話不良　電波状況の不良だったためお客様の　評価が４になってしまいました💦電波状況の不良などは　こちらではコントロール出来ませんので評価に入れるのはお許し頂けたら有難いです。その分　安くさせて頂いて時間延長をさせて頂いて、フォローアップさせて頂きますのでご理解して貰えたら嬉しいです。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ももこ料理　セラピストの　ももこでした✳

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 うさぎ年になりましたね。わたしの住んでいる地域では温かいお正月を迎えることができました💗皆さまの地域はいかがですか❓昨年は　みなさま　お世話になりました。今年も　よろしくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡美味しいおせち料理を食べて　今年も精進して頑張りたいと思います。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも 大丈夫なのでお気軽にお電話くださいね💗 もしお電話相談が不安な方はまずはメールをください。 必ずメールでお返事します。 メールで希望の日時をお伝えいただければ、できるだけ対応いたします。 最後までお読みいただき　ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 「ももこ＠料理×セラピストの　ももこでした」

いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸 「ももこ@料理×セラピストの　ももこです」 寒くて雪が降って大変な地域もありますが皆さま　いかがお過ごしですか？大丈夫でしょうか？私の地域ではクリスマスの時には５センチ雪が積もりました💦毎日　寒いので体が冷えますよね。そんなときには牡蛎がおすすめです🌸先日　私は牡蛎小屋に行って牡蛎を食べてきました。私の地域には　たくさんの牡蛎小屋があります❣❣海沿いで　目の前で取れた新鮮な牡蛎が食べれます。牡蛎を食べる前は　寒くて　疲れていましたが疲れが取れた気がしました❣❣牡蛎にはこんな効果があると言われています💗■三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質）の代謝に欠かせないビタミンＢ群が豊富 ■肝機能を高めるグリコーゲン、タウリンが含まれ、疲労回復をサポート！ ■さらに鉄、銅、亜鉛、マンガンなどのミネラルも豊富 牡蠣は疲労回復の救世主！私の地域では寒い冬は牡蛎の土手鍋などやっぱり　寒い冬は鍋料理ですよね。わたしは　料理研究家の講師を１１年していますので牡蛎料理　マンネリになりやすいのでマンネリ料理脱出のレシピ考えさせて頂きますのでご興味がある方は宜しかったら　DMで牡蛎料理知りたいですって書いて貰えたら商品作るかも知れません(笑)お気軽にお問い合わせくださいね。寒い日が続きますので　皆さまお体に気を付けて温かくしてお過ごしくださいね。わたしは自分自身が病気体験をしたことから 健康で過ごせるように、栄養のある美味しいレシピの 提案や、心の悩みやパワハラなどのお悩み相談をさせて 頂いています🌸 雑談から相談まで、どんなお話しでも短い時間からでも

こんばんわ🌟ももこです。いつもブログを見てくださりありがとうございます🌸今日は　ハイビスカスティーのお話しをします。ことしの夏　私の住んでいる西日本では毎日　猛烈な暑さで　夕方になっても　日々熱帯夜が続いていて本当に　疲れます💦そんなとき　私はハイビスカスティーを飲みます。ハイビスカスティーは　ビタミンC、クエン酸、カリウムポリフェノールなどが含まれています。活性酸素って聞いた事ありますか？体が酸化してさびていくんです。そんな怖い活性酸素から　ハイビスカスティーに含まれる色々な栄養成分で守ってくれるんです。私は特に　ハイビスカスティーは　紫外線によるシミ・そばかすが気になる夏に疲労回復のためにスポーツドリンク替わりに飲んでいます🌸皆さまも良かったら　ハイビスカスティー飲んでみてくださいね💗