美容・ファッション（6ページ目）

『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますので、サービスの告知です（美健情報ブログ更新中）今回は、私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知っておいて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『遺伝子や食生活から体質分析で“アナタ専用食事法”を提案します』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（美健情報ブログも更新中）今回は私が学校で学んだ中で一番興味深く納得感のあった両親からの遺伝や生まれて今までの食や環境によって個々の特徴が決まる体質分析のサービスを開始しましたトークルームでのカウンセリングで質問（質問は10問程度※。質問への回答は、選択または一部記述式です※日時指定はなく回答できる時の回答で大丈夫です）に回答していただき、後日（スケジュールによりますが平日月〜木10:00〜17:00の間の出来次第）トークルームにてカウンセリング結果を報告いたします。カウンセリングによる体質分析でわかる事として・合わない食材（消化が苦手な栄養素）・ダイエット方法（どんな食事法が合うか）・なりやすい体型（脂肪がつきやすい場所など）・バランスを崩しやすいホルモン・体質による起こりやすい症状・基本性格やバランスが崩れた時の性格（精神状態）注意：体質分析は、傾向にあるものの100%一致ではない事を予めご了承くださいませ。※質問とは別に、（・性別・年齢・血液型（ご本人とご両親）※血液型はカウンセリング結果とは関係ありませんので血液型が不明な場合は『不明』で問題ございません）の情報提供をお願い致します。同時に開始したサービスとして下記もあります●『一生使える消化力UP（マインドフルネス）食事法』（イラスト図解付きPDF教材）⭐︎大まかな内容⭐︎・なぜ『消化』に着目するのか？・消

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『糖質制限を全ての方がする必要がない理由』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、土日祝休暇中はサービスの告知です（平日は随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリン

『ダイエット成功の最短ルートは自分の遺伝的体質を知る事』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（美健情報ブログも更新中）今回は私が学校で学んだ中で一番興味深く納得感のあった両親からの遺伝や生まれて今までの食や環境によって個々の特徴が決まる体質分析のサービスを開始しましたトークルームでのカウンセリングで質問（質問は10問程度※。質問への回答は、選択または一部記述式です※日時指定はなく回答できる時の回答で大丈夫です）に回答していただき、後日（スケジュールによりますが平日月〜木10:00〜17:00の間の出来次第）トークルームにてカウンセリング結果を報告いたします。カウンセリングによる体質分析でわかる事として・合わない食材（消化が苦手な栄養素）・ダイエット方法（どんな食事法が合うか）・なりやすい体型（脂肪がつきやすい場所など）・バランスを崩しやすいホルモン・体質による起こりやすい症状・基本性格やバランスが崩れた時の性格（精神状態）注意：体質分析は、傾向にあるものの100%一致ではない事を予めご了承くださいませ。※質問とは別に、（・性別・年齢・血液型（ご本人とご両親）※血液型はカウンセリング結果とは関係ありませんので血液型が不明な場合は『不明』で問題ございません）の情報提供をお願い致します。同時に開始したサービスとして下記もあります●『一生使える消化力UP（マインドフルネス）食事法』（イラスト図解付きPDF教材）⭐︎大まかな内容⭐︎・なぜ『消化』に着目するのか？・消化の詳し

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『ホリスティック栄養学で学んだ体質分析方法で"アナタ専用食事法"を提案します』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、土日祝はサービスの告知です（平日は随時美健情報ブログ更新中）まず私の持っている資格である『米国NTI認定栄養コンサルタント※注』は、聞きなれない方のが多いと思いますが、米国コロラド州上級教育省認定カレッジである「Nutrition Therapy Institute (NTI）」の試験に合格した者に与えられる資格です。※注　私はこの学校の日本校で学んでいますが、10年でアメリカ本校との提携が終了した為、現在は英語でのみ受講が可能です私が学んだ酵素栄養学をフロントラインとする米国のホリスティック栄養学はアメリカで最先端の栄養学と言われ、さらに従来の栄養学や分子レベルの栄養学の考え方と大きく違うところは美や健康の改善や維持、向上のために『どんな食べ物を食べるか』以上に『食べた物が最後まで消化できているか？』を重要視しているところです。これは両親からの遺伝子や個々のこれまでの食生活（食好み・生活・ストレス度合い・食べるときの心の状態）などによって、人によって消化力が異なるからです。素晴らしい栄養素が含まれたスーパーフードだったとしても、消化力が低く消化が最後までできなければ、スーパーフードは体（細胞）内の『栄養素』にならないどころか逆に体にとって有害な物質となる可能性を高めます。（あらゆる体調不良に繋がります）そして両親からの遺伝子やこれまでの食べてきたものなどによって個々の

こんにちは！パーソナルトレーナーのひろです！この度、前々から考えていた【オンラインパーソナルトレーニング】を出品しました！コロナ禍で運動不足になっていて外にも出づらいと思いますので、自宅で運動習慣をつけたい方におすすめの商品です！とはいえ、最初は不安もあるかと思いますので、今回は2つの商品を用意しました。１、【体験版】30分→3名限定1500円２、30分×8回（週2回推奨）→3名限定15000円まずは、DMなどで質問あれば受け付けて、体験から受けていただければと思います😋※本業もございますので、時間は都度相談させていただきます！

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、土日祝休暇中はサービスの告知です（平日は随時美健情報ブログ更新中）まず私の持っている資格である『米国NTI認定栄養コンサルタント※注』は、聞きなれない方のが多いと思いますが、米国コロラド州上級教育省認定カレッジである「Nutrition Therapy Institute (NTI）」の試験に合格した者に与えられる資格です。※注　私はこの学校の日本校で学んでいますが、10年でアメリカ本校との提携が終了した為、現在は英語でのみ受講が可能です私が学んだ酵素栄養学をフロントラインとする米国のホリスティック栄養学はアメリカで最先端の栄養学と言われ、さらに従来の栄養学や分子レベルの栄養学の考え方と大きく違うところは美や健康の改善や維持、向上のために『どんな食べ物を食べるか』以上に『食べた物が最後まで消化できているか？』を重要視しているところです。これは両親からの遺伝子や個々のこれまでの食生活（食好み・生活・ストレス度合い・食べるときの心の状態）などによって、人によって消化力が異なるからです。素晴らしい栄養素が含まれたスーパーフードだったとしても、消化力が低く消化が最後までできなければ、スーパーフードは体（細胞）内の『栄養素』にならないどころか逆に体にとって有害な物質となる可能性を高めます。（あらゆる体調不良に繋がります）そして両親からの遺伝子やこれまでの食べてきたものなどによって個々の体質が決まり、消化が苦手な食材（栄養素）という

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どうも島袋です(^_-)-☆コロナ渦によりストレスや運動不足で【便秘】になっている方が増えています！！便秘といっても原因と言うのは人それぞれ違います💦ちなみに下剤の種類によって服用のやりすぎでも便秘に陥りやすいです！！あなたの便秘は何が原因？数多ある便秘になる原因を一緒に整理して解決策をお届けするのが私の出品している商品です(^^)/こちらの商品を動画にしているので是非ご覧になって下さい※動画の中で「googleフォームを使ってアンケート」とありますが、ココナラではメッセージでやり取りしていきます

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おはようございます。朝活トレーナーです。つい先ほど、朝6:00～の朝活オンラインパーソナルトレーニングが終了しました。「んんん？？そんな早朝からパーソナルトレーニングを受けられるなんで珍しくないですか？」はい！その通りです。私は朝の5:00～オンラインパーソナルトレーニングを受け付けております。この早朝トレーニングサービスは大手のパーソナルジムで実施は難しいことだと考えております。ほとんどのジムでは早くても朝7:00～スタートなので、もっと早くからトレーニングをしたい人にとっては本当におすすめのサービスです。一般の会社員で構成される大手のジムではおそらく参入できない領域を私はココナラで攻めていきます。早朝5時から受けられるオンラインパーソナルトレーニング私の朝活オンラインパーソナルは早朝5:00～行っており、メリットとして・早起きが習慣化される・筋トレが習慣化される・トレーニングに合わせて早寝早起きができるので生活習慣がよくなる・夕食や朝食に気を使うようになる・一日のスタートが気持ちよくなる・オンラインなので移動せず、着替えや荷物の手間もないなどなど多くあります。朝に運動習慣をつけたい方、朝の運動習慣はあるけどランニングやストレッチ以外にも取り組んでみたい方、早起きをしたい方はぜひご連絡くださいませ。朝活トレーナーがあなたのお悩みを解決します。

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最近、読書にハマっている朝活トレーナーです。今回は朝活トレーナーの2大サービスのひとつである「オンラインパーソナルトレーニング」の朝活コースについて紹介いたします。朝活オンラインパーソナルトレーニングのメリットこちらのサービスでは・朝に運動習慣をつけたい人・トレーナーと予約をすることでは早起きを実現させたい人・筋トレやダイエットで結果を出した人に特におすすめのサービスとなっております。朝活オンラインパーソナルトレーニングに必要な持ち物オンラインパーソナルトレーニングにおいて必要な持ち物は・通信環境の良いお部屋（Wi－Fi推奨）・たたみ一畳分以上のスペース・運動中の飲み物・スマホ、PC、iPadなどのビデオチャットが使えるもの・汗拭きタオルのみで実施可能です。オンラインなのでいつでもどこでも、どんな時にでも実施できるのがポイントです。朝活オンラインパーソナルトレーニングを受けている人の特徴どんな人が朝活オンラインパーソナルを受けているのでしょうか？・コロナのリスクを減らしたい人・マスクなしで運動、筋トレしたい人・トレーナーに見守られてモチベーションを高めたい人など運動をしたい、しなくてはと考えている人が多く受講されています。そして、朝活パーソナルを受けられた方の90％が長期的に朝活パーソナルを継続されています。やはり、筋トレで成果をだすためには一回きりのトレーニングではなく継続的に行う事が必須です。習慣化には最低でも一か月が必要されますので、週に2回ペースで筋トレを始められる方が大半です。少しでも朝活オンラインパーソナルトレーニングにご興味持ちましたら、お気軽にご連絡くださいませ

こんばんは！ファッションライターのコロみんです。今日は皆様に大切なお知らせがございます！有り難いことに受注件数が100件近くなり、ほぼ毎日のようにお問い合わせをいただけるようになりましたm(__)mしかし、ご依頼数と納期に対してどんなに頑張っても追いつくのがやっとこな状態でして・・・( ;∀;)ご依頼は本当に有り難いです！そこで只今一時的にご依頼を受け付け中止させていただいております。毎日ログインして作業をしているのですが、折角お問合せいただいてもご希望の納期にお応え出来ないのが申し訳なく・・・。来週から新規ご依頼の作業開始しますので、今週末あたりから受付を再開します！そして、料金に関してですがほんの少しでありますが、お値上げしました。その代わりですが皆様からお問合せ数が多い少量パックプランを作成させていただきましたので、受付再開後にそちらのサービス出品ページからそのままご購入可能になります！クオリティを下げない、もっと良質な文章で満足度の高い納品をと努めていますので、ご理解・ご協力をいただけると幸いです。今後ともファッションライター・コロみんを宜しくお願い申し上げます(^^)/

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まだ6月の初めだというのに、目の前の温度計は35度を超えています！！でもまだ6月なので、夜は結構温度が下がります^^;暑さに体が慣れていないから、自律神経も乱れがち…そんな時は、まず自分の手を触ってみましょう～いつもと同じ？違う？指ヨガハンドヒーリングは、ぜひとも継続して、日々のルーティンに加えたいものです。そこで、指ヨガの説明部分を省いたお悩みにダイレクトにアプローチをするサービスをリピーター様向けに出品しました！指ヨガハンドヒーリングが初めての方は、以下のいずれかを先にどうぞ！しっかりと指ヨガの説明をして、体験をしていただく内容になっています。どうぞよろしくお願いします(^▽^)/

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今回は私の出品サービスのひとつである「食習慣改善サポート」の紹介をしていきます。本サービスは以下の様な方におすすめです。・健康的に痩せたい・お菓子やカップ麺などを避けて食生活に変えていきたい・お酒を止めたい・長生きしたい...しかし、変わりたいと思ってもなかなか行動に移せない方が多くいらっしゃいます。・食事をどう変えたら良いかわからない・自分一人では誘惑に負けてしまう・お菓子を止めたらお腹が空いた時に何を食べればいいの？？このようなお悩みをもっているというお声をお問い合わせでも多く聞きます。そんなお悩みを解決するために朝活トレーナーがお力添えをします。私はパーソナルジムのトレーナーとしてこれまでに200人以上のお客様の食事を指導してきました。痩せたい方から筋肉を付けたい方まで幅広く対応した実績がございます。その経験を活かして、全国いや世界中の方々の食習慣をより良いモノしていきたいと思い本サービスをココナラにて出品致しました。食生活改善サポートのサービス内容①目標設定➡食生活改善を通してどのような成果を得たいかをお話いただきます。②現状分析➡目標達成するためにまずはスタート地点を把握します。・一日の食事内容・お菓子やアルコールの摂取状況・嫌いな食べ物やアレルギーの有無③目標達成に向けてのアクションプラン設定・体格と日々の運動量をもとにカロリー設定④食事の報告とアドバイス実施・契約期間中は食べたものを写真付きでご報告・アドバイスを随時致します。朝活トレーナーと一緒に健康的な食生活を実施し、よりよい人生を歩んでいきませんか？食習慣に加えて、早起きや運動などの習慣化もサポートしておりま

運動不足で、だんだん太ってしまって、体重計にのっていない　ってことありますか？体重計にのる　ことからダイエットは始まりますそして体重、食べたものなどを記録していくと現実に向き合うことができて、改善点がわかりますやめなさい　と言われても　やめられないストレスになるダイエトは、リバウンドのもとコーチがやめなさい　と言わない運動を増やす必要がない特別な酵素や飲料を飲む必要がない楽しく、食べて、すっきり痩せられる　3ヶ月のサポートの1ヶ月を体験してみませんか？ひとりぼっちじゃ　続かない　でも　毎日のコーチの声かけでやる気とワクワク感と変化があります

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こんにちは！早起き・習慣化サポーターの朝活トレーナーと申します。今回は私がココナラで出品しているサービスでもっとも人気のあるサービス「4週間朝活サポート」コースのご紹介をしていきます。こちらのサービスは2020年４月に初出品してから最も販売された朝活トレーナーにとってのキラー商品であり、お客様からも高評価を多数いただいている主力商品です。サービス内容朝活サポートサービスを受講することで・早起きが習慣化ができる・早起きが出来ない原因を見つけられる・生活習慣が良くなる・生産性があがるので仕事、プライベート、趣味の時間までもが充実する具体的なサービス内容はサービスをスタートする前に①目標設定（どんな朝を過ごしたい？何時に起きてどんなことをしたい？朝活をしてどんな結果を得たい？）をし、早起きをする目的を明確化します。②前日に・起床時刻の宣言・朝活で行うことを宣言をします。③起床したら朝の挨拶＆朝活スタートのご報告をして頂きます。上記①～③を4週間、継続していきます。なぜ4週間で早起きが達成できるのか？こちらについては後日、詳細にまとめた記事を公開しますが大きな理由は①宣言によるコミットメント値の向上②パーソナルトレーナーならではの生活習慣からの見直しが行われるからです。少しでも気になりましたら、お気軽にメッセージをくださいませ。

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「老けていく自分が怖い」老けていく自分が怖い。そう思ったのは、28歳の時でした。それまでは、顔の悩みはメイクでなんとかなる。シワなんて保湿すれば翌朝には元通りになる。そう思って生きていました。元エステティシャンだったということもあり、ある程度美容の知識がある中でスキンケアに関してはうまいことやってきたつもりでいました。しかし、ある時。スマホの誤操作で急にカメラが起動し、内側カメラになり自分の顔が映し出されたのを見て衝撃を受けました。「え？この老けたおばさんだれ？」ほうれい線は目立ち、二重顎で顔全体がむくんでいて老けた印象でした。下からのアングルの自分を見たこの瞬間から、「あ、自分はもう若くないんだ。」と思い、何かしらアンチエイジングの対策など自分の顔のケアの在り方を変えていかなければならない。と感じたのです。じゃあ、何から始めよう？老け見えの原因は「ほうれい線」その時、一番気になったのは「ほうれい線」でした。ほうれい線があると、一気に老けた印象になります。漫画でおばあちゃんを書くときに、ほうれい線のシワを書くことでおばあちゃんっぽくなりますよね。それくらいほうれい線の威力はすごいのです。逆にほうれい線がなくなれば、若々しい印象になります。ほうれい線を改善する対策として最初に思い付いたのは、「化粧品を変えること」でした。ほうれい線を改善する基礎化粧品を検索しましたが、ヒットした件数なんと2,890,000 件・・・。一つ一つの試していかないと自分に合う化粧品には巡り合えませんし、これだけの量の化粧品を試すとなればいくら投資すれば良いの分かりませんね。ということで、ほうれい線が出来

こんにちは、現役パーソナルトレーナをやっていますひろと申します。現在、『コロナ太り』などに悩む方が私の身近にもよくいます。年代は関係なく、親世代の50代の方、同級生の20代中盤本当に年代関係なく多くのかたが悩んでいます。そこで、普段私が見ている方の声よりココナラで販売を開始しました。現在モニター価格ということで相場よりも安い『2000円』という価格で『個別メニューの作成』を行っています。それも開始4日で残数６になりました。やはり多くのかたが現在の体型に関して悩みを持っているのだと実感いたしました。もちろん、今後も活動は続けて参りますが、モニター価格は一旦10名のみ。その後は適正価格である3000〜4000円での提供を考えています。何かわからないことがあれば、メッセージお待ちしています！このタイミングで自分をアップデートしましょう！

こんにちわERINAです(^^)/ちょっとお知らせ♪私はマスクを長時間すると決まってニキビができてしまいます(T_T)そこで対対策法を独自で編み出し、ニキビだけでなく肌荒れ全般がしにくくなるマスク対策を編み出しました！今更かな、なんて思ったんですが、マスク生活はまだまだ続きそうだし、マスクによる肌荒れの悩みも尽きないようなので、今回初めて有料ブログを更新しました(^^♪今お持ちのスキンケアグッズで対応できる方法になっています！少しの手間で私の肌はだいぶ落ち着いたので、それを皆さんにシェアできればいいなと思っています(^_-)-☆まだまだ自粛ムード漂う生活が続いていきそうですが、少しの手間と、少しの工夫で乗り切りましょう！！ストレスの多い生活がまだ続きます。1つずつ改善していきましょう！マスク生活に悩みを抱えている方、興味のある方はぜひ、参考にしてみてください☆

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初めまして♪都内プライベートサロンにてイメージコンサルタントをしているMAIと申します(^^)この度、ココナラデビュー記念として顔タイプ診断+お似合いコーデ例　を　【500円】で提供させていただいております！顔タイプ診断は実際にサロンで診断する場合にもお客様の写真を撮って分析するため、オンラインであっても対面と同様の診断ができます♪★顔タイプ診断でわかること★・お似合いになるファッション・お似合いになる髪型・お似合いになるメイク・お似合いになるカラー(色彩心理によるもの)・お似合いになる帽子・お似合いになるアクセサリー・なりたいイメージに寄せる方法などなど、、顔タイプを知ることによって一気に垢抜けを叶えることができます♪「可愛らしいファッションが似合わないのは自分が不細工だから・・・」常にこんなことを考えていた自己肯定感0の私がおしゃれを全力で楽しめるようになり、人生も楽しくなったのはほぼ顔タイプのおかげだと言っても過言ではありません(^^)500円ではお試しメニューとして顔タイプ診断の結果とお似合いコーデ例をご提供しております！より詳しいアドバイスを受けたいという方はサロンでは18,000円のメニューで提供しているオーダーメイド教科書付きのメニューを5月限定の特別価格2,000円で提供しておりますので、是非こちらをご利用くださいませ♪

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はじめまして！福岡にてパーソナルトレーナーとして活動する原田と申します(￣∇￣)今回は新商品のご紹介です♪お酒をおすすめしない３つの理由ダイエットを頑張っている人が必ず対面しないといけないこと…それがお酒との付き合い方。・ハイボールだから大丈夫！・糖質ゼロだから大丈夫！！・その分食べないから大丈夫！！！なんて思っていませんか？？それだとあなたのダイエットは一生終わらないかもしれません>_<多くの人はお酒がダイエットにとって良くないとわかっています。ですが「なぜ？」よくないのかを本当に理解できている人はほとんどいません。。「なぜ」が分からないから「なんとなく」飲んでしまっている。お酒に対する理解をアップデートしませんか？？電子書籍で３つの理由をわかりやすく解説！読みやすい16ページから３つの理由をわかりやすく解説した電子書籍を作りました！！どうぞお役立てください(￣∇￣)

こんにちは！ファッションライター【コロみん】です(^^)いつも沢山のご依頼＆お問い合わせをいただきまして、ありがとうござます！今日は皆様に今後のご依頼・スケジュールに関しましてお知らせがございます。今までご依頼の対応可能時間・定休日などをフリーにしていたのですが、5月から対応可能時間・作業時間/9時～17時　　定休日・日曜日とさせていただくことになりました。作業時間にメリハリをつけて、しっかり脳をリフレッシュさせることで良質な記事を作成するというのが目的なので、少々ご不便をおかけしてしまうかもしれませんが、ご依頼はいつでも受け付けておりますので、ご理解の程宜しくお願い致しますm(__)m又、GWのスケジュールに関しまして5/2～5/4までを作業お休みとさせていただきます。ライターとして表現力を高める勉強などをする期間になりますので、どうか見守っていただけると嬉しいです！今後も沢山のご依頼をお待ちしております♪世界中のファッションに愛を込めて・・・byコロみん

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こんばんは、モンサンミッシェル ・ゆかこです✨コロナ禍で、マスクあるしと、、ついついスキンケア、、テキトーになってました。UVケアも。ただ加齢にはそんなことは関係なく、シミやシワはそんなこと待ってくれもせずに、ただただ現実を鏡見るたびに突きつけてくれます(^◇^;)よもぎ蒸しは一時コロナ前は週一回行ってました。本来の目的は首や肩こり、体調のためですが、思いのほか目的外だった肌にはめっちゃよかったです。愛知で姉や友人に肌を褒められたほど。今はさっぱり、、いけたかと思えば予約取れなかったり、、ココナラ頑張っちゃったり、、写真は2017年フランスで寄ったお店でサンプルくれたものです。何が何やらですが、多分いい品物だったと思います。オルビス   信者、推しできましたが、シミは、、毛穴は。、まぁいい感じなような？シワが！ということでただ今右往左往しまくってます。昔姉と使ってた、Vegaという　スキンケアもつい注文してしまい。リサージのリンクルシューターがオススメしてもらいそのサンプルもらったり。一緒に美活しませんか？＾＾♡いいね励みになります＾＾おこもり美容を是非応援させてください♫