"100%自分原因説"というものが、一時期とても流行っていましたね。これはどちらかというと"引き寄せの法則"等をわかりや...

"幸せホルモン"と呼ばれる、セロトニンという脳内物質の名前を聞いたことがある方は、多いのではないでしょうか？ 安心感や...

認知行動療法について学びを深めていくと、"スキーマ"という言葉に出会います。心理学にさほど興味がない方には、あまり馴染み...

私が主に学んできたカウンセリング技法は、"認知行動療法"というものです。言葉だけを見るとなんだか難しそうに見えるかもしれ...

みなさんは、"カウンセリング"という言葉を聞いて、どんなものを想像するでしょうか？ 日本で初めてカウンセリングが導入...

恋をしている時、自分の好きな人のはずなのに、何故かどうしても相手のことを心から信じられない、確かな根拠もないのに些細なこ...

恋愛系のコラムなどを読んでいると、時折「尽くす女は捨てられる」なんて、ちょっと残酷な言葉を目にすることがあります。 「...

恋人が出来ないことでお悩みの方の中には、恋愛に関して異性との関係が、良いところまでは進展するのに、あと一歩のところでいつ...

みなさんは、"恋愛のゴール"って、どこにあると思いますか？ 片想いの恋なら、お相手の方とお付き合いに至るのがひとつのゴー...

みなさんは、"2:6:2の法則"というものをご存知でしょうか？ 別名"働きアリの法則"とも呼ばれるもので、組織の全体を顧...

私達は、日常的に"がんばる"という言葉を、とてもよく使うと思います。 また、誰かを応援する気持ちを表す時には「がんばれ！...

今回は、私がかつて教わった"自分を大切にする方法"について、心理学とはちょっと違う視点から、少しお話してみようと思います...

「自分を大切にすると、ナルシストって呼ばれちゃう？」 昨今の心理学やスピリチュアルブームのおかげで、幸せになるためにはま...

みなさんは「自分を愛せない人は、他人も愛せない」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 色々な場面でよく聞く言葉ではあ...