【春の腰痛】寒暖差のせいだと思っていませんか？実は「座り方」が痛みの根源です

こんにちは。

広島の大本です。

ようやく春らしい暖かさを感じる日が増えてきましたね。

しかし、この時期に多いのが「春の腰痛」です。

「激しい寒暖差のせいで体が固まっている…」

「季節の変わり目だから、腰が重いのは仕方ない」

そう思って、湿布やカイロでやり過ごしていませんか？

でも、ちょっと待ってください。

実は、寒暖差は痛みを引き起こす「きっかけ」に過ぎないんです。

痛みの本当の正体は、環境の変化よりももっと根深く、

あなたが今この瞬間も無意識にやっている「ある習慣」にあります。

■ 無意識の「お尻座り」が腰を壊す

もし今、あなたが椅子に座ってこの記事を読んでいるなら、

ご自身の感覚に集中してみてください。

どこに体重がかかっていますか？

もし「お尻」にドシッと体重を乗せて座っているなら…要注意です！⚠️

実は、私たちが無意識にやってしまいがちなこの「お尻座り」こそが、

腰痛や坐骨神経痛を長引かせる根本的な問題になっています。

■ 骨盤が「グラグラ」していませんか？

お尻の下には「座骨」という尖った骨があります。

ここで座るということは、小さな「点」で重い上半身を支えるということ。これでは土台がグラグラで安定しません。

不安定な土台を支えようとして、

体は無意識に腰の筋肉をガチガチに固め、

緊張状態を続けてしまいます。

（画像のように、腰が重だるい状態を引き起こすのです…💦）

「みんなこうやって座っているから大丈夫」

そう思われがちですが、それはまさに「赤信号をみんなで渡っている」状態。

寒暖差で自律神経が乱れやすいこの時期、

そのわずかなストレスが引き金となり、

ついに腰が限界を迎えてしまいます。

■ 一生モノの「座り方の常識」を手に入れる

私たちは一生のうち、膨大な時間を「座って」過ごします。

だからこそ、

座り方の常識を少し変えるだけで、腰への負担は驚くほど変わっていきます。

では、どこで体を支えるのが正解なのか？ 🤔

その答えは、お尻の「点」ではなく、太ももの「面」にあります。

腰に一切負担をかけない

究極の座り方「面座り」のコツを

動画で詳しく実演・解説しました。

「春の腰痛」を根本からリセットしたい方は、ぜひチェックしてみてください。

👇今すぐ動画をチェックして、腰痛沼から抜け出しましょう！

もし、「動画を見ても感覚が掴めない」

「長年の腰痛から解放されたい」という方がいらっしゃいましたら、

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