心・体・魂の違いを日常で感じてみる

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

私たちは普段、自分の事を

「心と体」

として認識する事がほとんどです。

肩がこった、疲れた、気分が落ち込んだ

そんな時、まず思い浮かぶのは

体や心の状態ですよね。

ですが、その奥には

「魂」

というもう一つの層が存在します。

魂は目に見えませんが、

日常の中で小さな瞬間として

感じる事ができます。

 1. 体の感覚

体は最も直接的に私たちの生活に影響を与えます。

疲れや痛み、空腹や眠気など、

体の反応は瞬間的で分かりやすく、

目にも見えます。

例えば、

長時間パソコン作業をして肩がこったり、

歩きすぎて足が疲れたとき、

それは「体」が知らせているサインです。

体の感覚は、

日常の動作や生活リズムに直結しているので、

私たちは自然と意識して調整します。

2. 心の感覚

心は体より少し抽象的です。

感情や思考として現れます。

喜び、悲しみ、怒り、焦り、緊張

こうした心の動きは、

体の反応よりも見えにくいですが、

日常の選択や行動に大きく影響します。

例えば、友人からのLINEに「お疲れさま」

と書かれていた瞬間に胸の奥がふっと軽くなる。

あるいは、

上司の言葉で一瞬ザワッとしたり、

イライラが湧いたりする。

これらはすべて心の反応です。

体ほど直接的ではありませんが、

私たちの行動や考え方に即座に影響を与えます。

3. 魂の感覚

魂はさらに奥深く、

体や心の変化とは異なるレベルで存在します。

魂の感覚は、

穏やかで持続的な安心感や静けさとして

現れることが多いです。

例えば、先ほどの疲れた夜に届いた

ちょっとした「お疲れさま」のメッセージで、

胸の奥がふっと軽くなる瞬間。

体や心の一時的な反応よりも、

もっと深い「安心感や光の感覚」

が広がる場合があります。

また、

朝の光を浴びながら深呼吸をした時、

思考や感情が静まり、

穏やかに感じる瞬間も魂の反応です。

こうしてみると貴方も

魂の反応を感じた事があるかと思います。