「今日こそは絶対に副業を進めるぞ」
朝の澄んだ空気の中では、そう力強く決意したはずなのに。 夜になると、疲れ果ててPCを開く気力さえ残っていない。
「また今日もできなかった」
暗い部屋で一人、そんな自己嫌悪の夜を繰り返していませんか。
私も、少し前までずっとそうでした。 「気合と根性さえあれば乗り切れる」 意志の力で副業を続けようと、必死にもがいていた頃があります。 家族のために少しでも収入を増やしたい。 その思いだけで、自分を奮い立たせていました。
■ 意志力は当てにならない
私は長野県にあるお寺で、住職をしています。 お寺の仕事というものは、自分の予定通りに進むことがほとんどありません。
急な法要や葬儀が入れば、数日間はそちらにつきっきりになります。 突然の来客や、季節ごとの行事の準備にも追われます。 いまも、160名規模の行事の準備で日々走り回っています。
さらに私は、地元の消防団にも所属しています。 早朝のポンプ車訓練が入れば、朝の貴重な時間もあっという間に消えてしまいます。 泥まみれになって帰宅し、そのまま法務に向かう日もあります。
「時間ができたらやろう」 「やる気が出たら一気に進めよう」
そう思っていても、そんな都合のいい日は永遠に来ませんでした。 「やる気がある日」にしか動けない仕組みを作っても、多忙な日常の中では3日もすれば完全に止まってしまいます。
人間の意志の力は、驚くほど脆いものです。 意志力に頼る副業は、本業が忙しい人には根本的に向いていません。 私はある日、自分の意志力を一切信用しないことに決めました。 「頑張る」という発想自体を、手放すことにしたのです。
■ 「勝手に動く」仕組みに変えた
そこで私は、考え方を根本から変えました。 「自分がPCを開かなくても、AIが勝手に動いている状態」を作ったのです。
以前は、PCの前に座ってからチャット型AIを開き、一つ一つ指示を出していました。 でも、今は違います。 「指示を出す」のではなく、あらかじめ「勝手に動くトリガーを仕込む」という発想です。
具体的には、こうです。 朝起きると、すでにAIからの報告がスマホに届いています。 私が寝ている間に、AIが夜通し情報を集め、文章を整え、面倒なタスクを終わらせてくれているのです。
私はその報告をさっと見て、「OK」か「やり直し」を返すだけ。 布団の中でも、朝の支度の合間でもできる作業です。
そして、夜寝る前にやることも極限まで減らしました。 「明日やってほしいことを一行書く」 本当に、ただこれだけです。
クラウドストレージの決まった場所にメモを残して、PCを閉じます。 疲れ切った頭でも、一行のメモなら書くことができます。
■ ルーティンを「自分の意志」から切り離す
毎日同じ時間に、同じ作業が自動で走る仕組みを作りました。 人間がやるのは「承認」と「判断」だけです。 作業の手順を考えたり、実行のタイミングを計ったりするのは、すべてAIに任せています。
お寺には、毎朝のお勤め（勤行・ごんぎょう）という習慣があります。 決まった時間に本堂へ行き、決まったお経を読む。
これは、毎朝「よし、今日もお経を読もう」とやる気を出してやっているわけではありません。 考えなくても、自然と体が動く状態になっているのです。
AIのルーティンも、これとまったく同じだと思います。 自分の意志から切り離して、ただの淡々とした習慣にしてしまう。
「今日は気分が乗らない」 「ちょっと体調が悪い」 そんな人間の揺れ動きを、AIは一切気にしません。
意志力を使わないからこそ、どれだけ本業で疲れていても、仕組みが止まることはないのです。
■ 変わったこと
この仕組みに変えてから、私の日常には大きな変化がありました。
一番大きいのは、「今日は疲れたからやらない」という言い訳が消えたことです。 やる気に関係なく、毎日少しずつですが、確実にタスクが進んでいきます。
自分が法務で飛び回っている間も。 消防団の訓練でホースを伸ばしている間も。 裏ではAIが黙々と働き続けてくれます。
そして、週末になって振り返ると、気づけば1週間分の仕事が終わっているのです。
「なんで自分はできないんだ」と、焦りや自己嫌悪を感じる時間もなくなりました。 私はただ、目の前の「判断」にだけ集中すればいい。 その安心感が、心に確かな余裕を生んでくれました。
■ 最後に
もちろん、この仕組みはまだ完璧ではありません。 時々エラーも出ますし、思い通りに動かないこともあります。 毎日少しずつ、不器用なまま微調整を繰り返しています。
でも、「自分のやる気を出す」という孤独で苦しい戦い。 そこから降りられたのは、私にとって本当に大きな救いでした。
完璧な人間なんていません。 誰もが弱く、疲れやすく、すぐに休みたくなります。 だからこそ、自分の弱さを認めて、仕組みに頼っていいのだと思います。
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※本記事はAIを活用して作成し、住職が内容を確認・編集しています。
